JcXC

Preparando la motivación

2012-02-08T13:35:00.000+01:00

Comentábamos hace poco el precio de algunas pruebas. Algunas de ellas viviendo un poco del nombre o del lugar y con precios altos para ofrecerte al final bocadillo y lata, pero esa no es la cuestión.
Que conste que yo mismo propuse esa solución para evitar que alguna prueba no desapareciese por inviabilidad económica. En el primer caso la solución es simple, si me parece cara una prueba para lo que es u ofrece pues no participo y listo.
Pero lo que me llama la atención como curiosidad son dos pequeñas y anecdóticas discriminaciones que suelen pasar desapercibidas en un par de pruebas:

Los 101 de Ronda: Salen en primera posición los que se hayan comprado la equipación completa del año ( no vale la del anterior ) en la tienda oficial. El resto sale del estadio a una distancia considerable y una vez que los del primer cajón han salido. Pero digamos que si suponemos dos corredores de igual nivel, el que no tenga la equipación tendría que quitarse de en medio a cientos que la vistan antes de la salida lanzada e incluso después de esta. ¿ Cuanto tiempo de menos supone al final correr con la equitación comprada? ...
En el Homanaje en cambio, un motivo para pagar menos en 3 tramos según la fecha en que lo hagas es que seas o no rondeño.

Curiosidades o anécdotas aparte los 101 empiezan a picar y sin duda será la prueba más esperada de esta temporada. Aquí un video para ir motivando:

Casualidad

2012-02-06T12:19:00.003+01:00

Erizo en paseo junto a casa.

Pues sí, mi último post iba de una prueba celebrada en Octubre, de la que quería dejar constancia por el buen sabor de boca que me dejó y aunque ya había pasado mucho tiempo no quería que cayera en el olvido.

Hoy me encuentro para mi sorpresa que forma parte del provincial de Cádiz de maratón mtb y se celebrará el 13 de Octubre, cayéndose del calendario la prueba de Puerto Serrano .

Esta última me iba a venir muy justa, ya que sería el 4 de Marzo.

Por lo tanto tendremos 3 pruebas en el Campo de Gibraltar: Montecoche , la mencionada de San Roque y como novedad, Castellar de la Fra.

A mi parecer falta la más bella de todas, ausente desde hace varios años ....

Club	Lugar	Fecha
Unión Ciclista Puerto Real	Puerto Real	22-Abr
Navalagrulla, C.C.	OLVERA	5-May
Los Toparriba, C.D.	Puerto de Santa María	3-Jun
MountainBike Castellar, C.C.	Castellar de la Frontera	9-Jun
Sanroqueña, C.D.	San roque	13-Oct
Fali-Bike Chiclana, C.D.C.	CHICLANA-MEDINA	28-Oct
Union Ciclista Los Barrios, C.D.	LOS BARRIOS	3-Nov

La sorpresa( agradable ) del 2011

2012-02-03T13:07:00.002+01:00

Aunque ya hace muchos meses que se celebró, no quiero dejar sin mencionar esta prueba que me pareció con atractivos suficientes como para que se convierta en una fija en mi calendario.Es el Maratón Sierra del Arca , de A.C. Sanroqueña.

Consideraciones:

Mi última prueba con estos colores, un orgullo haberlos llevado

No es una prueba sujeta a la Federación Andaluza de ciclismo.
Por un precio de broma está bien organizada, avituallamientos decentes ( mejores que muchas ) , regalo de camiseta técnica y comida ( dos platos , pan, bebida y fruta ) en un bar restaurante.

Sorpresa de muchos

La prueba se celebra en San Roque ( Campo de Gibraltar ) y en concreto en la pedanía de la estación férrea.

La primera sorpresa es el Chapatal. Es una zona de paso por cientos y cientos de ciclistas que hacen sus largas rutas que comienzan en el carril bici que lleva a Castellar de la Frontera. Dejándola a su derecha y siendo una grandísima desconocida. Senderos divertidos y parajes impactantes.

Otra zona desconocida para mi es la que une los canales con el Pinar del Rey. Y que decir de este que nos lleva por los mejores sitios hasta la Finca La Alcaidesa.

La ascensión más dura nos lleva a una zona de cuevas rupestres ( nueva para mi ) y que nos llevaría de vuelta pasando por zonas inéditas conocía y otras no ( Majarambuz ).

Muchos senderos nuevos y vuelta a la estación. Genial.

Ambiente de antaño

El ambiente de esta prueba me recordó a los primeros Alcornocales ( Algeciras ) que hice allá por el 2008: gente con ilusión por terminar, no demasiados máquinas pro y buen ambiente.

Posibles mejoras

Poco que objetar, no es una prueba competitiva y la clasificación no está controlada por árbitros de la federación. Pero el resultado fue muy bueno, felicidades pese a los posibles fallos de juventud a los ojos de otros.

Como aportación constructiva, un par de sugerencias:

Casi llegando ya a meta el cruce de Los Timbales me parece muy transitado y peligroso pese a estar controlado por miembros de protección civil. Quizá la inminente construcción de la Puerta verde de San Roque y desviar el transito por el camino paralelo a la carretera hasta el paso a nivel pueda ser una solución.

Algunas zonas de senderos antes de salir a las proximidades de los depósitos de Castellar eran demasiado intuitivas y se le podía hacer a los de atrás ( una vez con la carrera estiradísima ) demasiado solitarias y poco claras.

En fin , recomendable 100%. Nos veremos en 2012, en plan cañero.

P.A.

2012-01-30T11:28:00.004+01:00

Debería llevar dos semanas más desde que comencé a montar. Un accidente jamonero y un dedo loncheado tuvieron la culpa. Con un poco más de un mes hay que ver si las buenas sensaciones que tengo se plasmaban de forma práctica con el crono. Al final contento, como los peques P.A. progresa adecuadamente...

Pero me queda mucho camino por hacer. Y hoy tocaba hacer un test contrareloj en Las Corzas.
Tras calentar adecuadamente subiendo con un numeroso grupo de un club de otra localidad, en su cola esperando el punto donde tomo la salida a ritmo pachanga con algun que otro calentón de pie.

Salgo desde ahí, porque así los test son más fiables ya que no hay cancelas que abrir y el viento combate menos. El primer punto está en el mirador de Don Pedro y el segundo coronando el Puerto de la Higuera. Tengo que decir que la idea no es mía, tiene padre y lo sube a plato ¡!

Mi idea era no exprimirme en el primero para intentar llegar al segundo sin vaciarme. Lo que quería era mantener un esfuerzo alto ( sin ir a tope ) en los 13-14 kilómetros.

Una vez dada la salida fui dando cuenta de todos los que se adelantaron al principio y mantuve un buen ritmo.

Había llovido estos dias atrás y no se en que afectará a los tiempos de cara a comparar con los mejores que he hecho en primavera-verano.

El caso es que me sentí un pelo decepcionado al ver un 20´ en el primer tramo . Al poco iba analizando y aunque me había puesto a rueda de un par de grupetas más lentas en la subida, lo que me faltaba era algo de fuerza para mantener desarrollos más largos.

El segundo tramo se me da mejor, lo hice más relajado y al final hice 50 minutos.

Estaba deseando llegar a casa para ver tomar como referencia a nuestro amigo Pablo ( aquí lo vemos en las corzas ) y me da idea de un par de cosas: lo que anda el puñetero y su modestia ya que para andar así, se adapta al ritmo de cualquiera y no hace obstentaciones de poderío.

El hizo 41`en el trayecto yendo fuerte, "pero no a tope". Amén.

Poco más , hice la vuelta cantando con los cascos y silbando y practicando saltos en los baches. No alargué la ruta y a casa: 50 kilómetros, pero eficaces y con las piernas cargaditas.

Sendero de las tibias

2012-01-16T11:21:00.007+01:00

Tras mucho tiempo intentando hacerlo, por fin este domingo fue el día. Y no porque esté muy lejos, a pie de una de las playas de Algeciras. Ha merecido la pena, una gozada.

Es un descenso vertiginoso por senderos, entre arbustos zigzagueando que te va animando poco a poco , no apto para mis dotes técnicas que estaban bajo cero.

En vez de ir directamente allí ( se encuentra en la subida antes de llegar a Las Pantallas, aquí ) , decidí hacer una un poco más larga pasando por Las Corzas , Pto de La Higuera , Huerta Grande , Camino de Marchenilla , Pantallas y las tibias. Al final cayeron 60 kilómetros.

Las Corzas

Las pulsaciones controladas y no desbocadas. Esto de no salir inmediatamente después de comer se nota. El día estaba fantástico aunque por la tarde las previsiones anunciaban lluvias. Como puede verse en el descenso una vez coronado el Puerto de la Higuera:

Bahía de Algeciras con el Peñón al fondo

Una vez cruzada la Nacional 340 en el puerto del Bujeo y meterme por el complejo rural Huerta Grande hacía las Pantallas las pistas ofrecen unas maravillosas vistas del Parque natural del estrecho. Un espacio totalmente virgen que une Algeciras y Tarifa por la costa en el corazón del Estrecho de Gibraltar:

Estrecho de Gibraltar

P.N. del Estrecho

La hora de almorzar se me echaba encima, pero si había llegado hasta aquí era para hacer el sendero. No iba a descender las Pantallas por carretera. Empecé con dudas si era o no, y una vez comenzado con todas las precauciones del mundo por ir sólo y por desconocerlo.

Aunque me iba emocionando con tantas curvas peraltadas, zigzags , toboganes y laderas, hay 2 o 3 sitios difíciles y técnicos que si se hacen es mejor ir en compañía.

Al final se sale a la carretera que lleva al faro Punta Carnero, junto a la venta Marcos.

Me quedaban más de 10 kilómetros a casa , que los hice usando el nuevo carril bici que se ha construido en Algeciras hasta la Ermita.

Dejo un video on board del descenso del sendero de los varios que he encontrado en la web:

Monumento al perro

2012-01-13T14:42:00.003+01:00

Aunque los perros sueltos por el campo me dan respeto, este (inofensivo) me llamó la atención. Lo debió querer mucho, sin comentarios:

Año nuevo por el Camino de la Cornisa

2012-01-09T10:38:00.007+01:00

He empezado el año con buen pie. Inicié una ruta que llevaba en mente, quizá erré en algún cruce y el destino me llevó al camino de la cornisa.

Hay que fijarse detenidamente para ver como este camino surca las crestas de los montes.

El primer día del año lo comencé en La Axarquía ( Málaga Oriental ), con un día soleado más propio de Marzo o Abril.

Tenía en mente una ruta: desde la misma playa en Benagalbón Costa por el cauce del rio, que suele estar seco la mayor parte del año que me llevara ascendiendo sin descanso hasta Valdés.
Esto implica ir desde el nivel del mar hasta más de 400 metros por el cauce

Valdés visto desde Moclinejo

Siempre había visto a esta pedanía desde muy arriba en la mitad de una de las laderas de un valle ( el que me tocaba explorar hoy ) y donde había una extraordinaria cuesta con una pendiente de vértigo.

Hoy estaba decidido a explorarla, comenzando como dije por un cauce seco al principio y muy amplio, que se iba estrechando, haciéndose más angosto y con dificultad técnica y cauce creciente.

Tras elegir al azar 2 o 3 bifurcaciones, llegó la hora de salir del cauce

Sin saberlo, me encontraba justo debajo de Valdés. Pero no lo reconocí y comencé a subir un duro puerto de carretera que me llevaría hasta Moclinejo ( en la ladera de enfrente), sin apenas descanso ya por encima de los 600 metros.

Moclinejo, el valle y al fondo, Valdés.

Si continuamos, se sigue subiendo hasta llegar al protagonista de hoy: El camino de la Cornisa. Este une los montes que se encuentran tras el Rincón de la Victoria con los que se encuentran tras Torre delMar transversalmente.
Lo peculiar es que se va cruzando los montes por lo más alto. Han arreglado el firme, compactándolo y está prohibida la circulación de vehículos a motor. Parece un camino como de dibujos animados:

A la izquierda este paisaje de pueblos y casas diseminadas:

A la derecha el valle anterior:

En este paseo están construyendo un enlace hacia Roldán - Almachar que dejaré para futuras incursiones. Cuando llegué al mirador de Vallejos me salí del Camino ( también lo completaré en otra ocasión ) para buscar el camino de Macharavialla que lleve a casa. Otra vista del camino de la Cornisa:

Dejado atrás el mirador ( que no tiene nada que ver con el de la foto de arriba ), hay una carretera que parece una montaña rusa que me llevará al Camino de Macharavialla (también por pistas en monte), existiendo también un camino llamado del Molino de Santillán :

Arriba del todo se encuentra el mirador de Vallejos

Una vez en el camino de Macharavialla, sólo me quedaba llegar hasta el empinadísmo Chilches y a almorzar.

Inicio del camino deMacharavialla

Asoma Chilches. Abajo Chilches costa.

Como he dicho este camino ofrece muchas variantes y posibilidades. Eso sí las cuestas son cuestas de verdad. Este día no vi a ningún biker, puede que sea por la fecha. Pero en otros apenás me crucé con alguién.
Continuará.

Tareas pendientes (I)

2011-12-30T09:54:00.003+01:00

No quiero acabar el año sin hacer mención a un par de pruebas. Una clásica y una nueva, que ha resultado ser una magnifica sorpresa .
Montecoche 2011 ( v 2.0) : Reinventándose

De Montecoche poco se puede añadir. Es una prueba consolidada que gana adeptos año a año pese a la fecha (Noviembre). Este año fueron más de 500 y junto a los que disputan el provincial de maratón de Cádiz y los de la zona, nos encontramos a menudo a profesionales de carretera que la usan como entreno o gente de renombre en lo del mtb.

Pero... había un problema. Más de uno me comentaba que empezaban a estar un poco cansados de hacer siempre el mismo recorrido ( o con poquísimos cambios ) y que la única motivación era el mero hecho de competir con los demás.

Para remediar esto y la verdad sin esperarlo, la organización ha variado el trazado después del inicio en la finca privada "El Pino" . Haciéndolo un poco más duro ( aún ) y sobre todo dándole un soplo de renovación que le ha venido de perlas a una prueba a la que muy poco, muy poco había que reprochar.

Lo mejor es ver un buenísimo video donde se ven los cambios, no se parece en nada a las ediciones anteriores. A disfrutar:

Reedicion momentos 2011

2011-12-27T21:58:00.004+01:00

Segundas partes a veces sí son mejores. Debido a los derechos de autor, no pude ponerle la música adecuada y de una forma rápida use una pieza de Vivaldi que no le da el toque que yo quería.

Ahora sí: parece mentira lo que es capaz de dar una nueva pista de audio. Young blood, Famous and naked.

momentos mtb 2011 por jcxcr

Brindis 2011

2011-12-23T13:22:00.003+01:00

Organizando información de los distintos ordenadores he encontrado una serie de vídeos de los cuales resumo los mejores momentos ciclistas de 2011. No han sido de ninguna competición ni prueba.

Momentos en solitario, sin nadie a la redonda, de quietud. Me hicieron fundirme con la naturaleza y sentirme pleno y lleno de vida. Todavía recuerdo esas sensaciones tan excepcionales.

Esto es la base para mi de este deporte y la comparto deseando lo mejor para todos. Que mitigue las malas noticias del mundo y todo lo que nos afecte.

Un saludo, Juan Carlos. Feliz navidad !!!

momentos 2011 por jcxcr

Salida dominguera

2011-12-12T10:29:00.036+01:00

Las nulas salidas en bici unidas a la apatía que supone escribir aunque sea unas líneas me han hecho dejar abandonado el blog. Queda publicar una reseña sobre dos pruebas locales con participación en una de ellas , que dejaré para otra ocasión.

Para esta ocasión he querido hacer un test que me sirva para ver y comprobar como estoy de mal. Una vez comprobado, me dediqué a rodar tranquilo a veces oyendo el silencio y otras con la música a tope.
Por una vez no me importaba que me pasaran un par de bikers. Al saludarle me fijaba en la carilla de felicidad que se les pone cuando pasan al pardillo de turno, que hoy era yo.

No me importaba, iba disfrutando y dando gracias por las cosas y personas que tenemos y no valoramos lo suficiente. Quizá demasiado relajadamente a una velocidad y pulsaciones bajas. Pero ya habrá tiempo de apretar los dientes.

Estoy aquí de nuevo, un saludo desde el reino de Algeciras.

Esta mañana..

2011-11-12T13:43:00.004+01:00

Mtb en Sudáfrica

2011-10-10T23:19:00.005+02:00

Un video, es lo que tiene el no tener nada que contar. . Algo así estuvo a puntito de pasarme en La Palma del Condado con un ciervo.

Sin tiempo

2011-10-04T13:52:00.004+02:00

Sin tiempo para nada. Aunque estaba inscrito en la carrera popular decidí no ir , no estaba nada claro que fuera a disfrutar en ella.

¿la bici? Tal y como la dejé desde la última prueba, metida en mateca.

Pruebas en el Campo de Gibraltar

2011-09-29T10:25:00.002+02:00

Ya celebrada, una de descenso en La Línea:

Primer maratón Sierra del Arca: ( San Roque ):

Como no, Montecoche en Los Barrios,sábado 12 Noviembre. Ulltima del provincial de Cádiz ( a falta del cartel 2011, pongo el de 2010):

Y para finializar una carrera popular en Los Barrios:

Cebolleta 2011 - Memorial Jose A. Calvente

2011-09-27T11:10:00.008+02:00

Aunque no había cogido nada la bici, hace ya más de una semana, el domingo 18 de Septiembre sí lo hice ya que se disputó la segunda prueba del provincial de Cádiz de Maratón en Chiclana organizada por Falibike, la tenía pagada desde hace muchos meses y tras muchas dudas al final estuve allí.

Lo primero la carrera en sí :

Recorrido:Un (8), aunque no discurre por parajes naturales de belleza, me gustó mucho. Poco más de 70 km. variados. Carriles-autopistas , sube-baja , senderos divertidos... Algunos de bajo nivel técnico y otros de un poco más. Cuestas variadas en Medina Sidonia con la guinda de la subida al cementerio con el 32%. ( no hay error tipográfico)

Y la sorpresa final con el cambio de la meta , que tras atravesar todo Chicalna varios km por el centro ( lo cual es un aliciente ) me la esperaba en el mismo sitio, pero estaba junto a metros de la salida en una ermita ( salida de nada donde estaba la escuela junto a la meta ) pero con unos rampones de más del 20 %.Muy bueno, menuda sorpresa y la línea de meta sobre un cajón colocada en una rampa metáica en alto.

Organización: Un (8) .Muchos voluntarios , avituallamientos correctos y comida final decente ( plato de ensalada de pasta , carne en salsa , pan , bebida y fruta ). Además de regalo un maillot Inverse bastante apañado. Quizá para mejorar faltaba personal en los últimos 20 kilómetros hasta llegar a Chiclana que propiciaba cierta inseguridad y miedo a perderse.

Antecedentes I: me rajo y cedo el dorsal:

No me gusta sufrir para quedar de los últimos. Hay pocas plazas y seguro que están copadas por los máquinas que quieren hacer el provincial. No quiero estar en cola y oir al coche escoba.
Tras tomar la decisión, mi mujer me convence que en el peor de los casos no vaya pero que lo intente.
Antecedentes II: Iré sin la equipación y vestido de globero:
No he ido con la ropa del club, parece una tonteria pero así me he quitado mucha presión, he pasado despercibido mezclado entre la multitud. ¡Rockrider power!

Equipación de "camuflaje" por si la cosa pintaba mal

Antecedentes III: si la cosa pinta mal cojo la ruta corta:
Quiero disfrutar del dia aunque sea en plan verano azul, según acontecimientos hago la corta o larga. En principio tengo muchas papeletas para hacer la menos dura.

Y por fin, la prueba:

Hago el viaje con miembros de la UCA , son unas 10 fieras y mis pretensiones son otras: disfrutar del día. En la salida veo que hay más gente de la que yo pensaba y al recoger el dorsal veo que hay una cola grande de no federados... y por lo tanto empiezo a pensar en la larga.

En la salida veo caras conocidas de otras pruebas por Andalucia, me dice uno de ellos que me vaya preparando para Medina y lo compara al Buda ( ya empiezo a pensar en la corta de nuevo).

Se da la salida neutralizada por las calles de Chiclana, se ratonea mucho por sitios no adecuados y ya la gente va a saco. No pienso gastar más de la cuenta y ya cruzando la circunvalación me doy cuenta que hay muchos atrás.

La salida es rapidísima y cuando fuerzo un poco lo noto, así que a aguantar. El terreno es bueno y no hay baches. En la salida decían que en el km 33 había un avituallamiento y quien no pasara antes de una hora de que lo hiciera primer clasificado, lo desviarían forzosamente a la ruta corta.

Parece que me encuentro bien, pero si me "emociono" y aprieto me aparecen las señales de tanta inactividad por lo que decido pecar un pelo de conservador aún a sabiendas que puedo ir un poco más fuerte.

Unas cuestas rompepiernas por caminos de tierra y otras bastantes duras pero cortas, hacen que se vayan marcando diferencias.

"El escopeta" o "El bicho" el tarifeño, es el únicoque le planta cara a los 7 componentes del equipo Centauro Negro, dominadores de la prueba

Un olor inconfundible y plásticos diseminados por el viento por el paisaje me dicen que estamos llegando a la planta de Miramundo ( vertedero de basuras ). A partir de aquí unas pistas rápidas nos llevarán por senderos y caminos paralelos a carreteras bajando por puentes hasta el primer avituallamiento y desvio: ¿larga o corta?

No hay mucha duda ya que en el grupo en que iba nadie ( salvo uno o dos de unos 50 ) cogen la corta y he tardado hasta aquí unos 55 minutos.

Nada más comenzarel tramo largo tras un camino apto sólo para cabras comenzamos subidas y más subidas.

Medina arriba

Llegamos A Medina y no me ha parecido tan duro, pero tras un descenso peligroso en el que hago de Voeckler casi metiendome en el patio de una casa, volvemos a subir por un sendero que haré a pie y perderé unos minutos y aquí fui tras un compañero ejemplo de superación y coraje. Se acababa de caer y estaba tratando de hacer el sendero que a muchos les costaba con una prótesis . No veas como subía la cuesta asfaltada.

Gente así hace grande este deporte

Seguimos subiendo por las calles de Medina fuertes pendientes para volver a bajar, metiéndonos por unos caminos bastante chulos y que nos llevarían a por la todos conocida cuesta del cementerio.

Como dije antes tiene tramos del 32% y en ella se citaron muchos aficionados para jalear a los valientes que lograran subirla sin poner pie a tierra.

Una sorpresa más una gran bajada y muy rápida que repentinamente se metía en un sendero muy rápido me hizo quedarme con una barrita en la boca.

Estuve por tirar la barrita, pero tenía hambre

Tras bajar el pasar por el mismo sitio en que se bifurcaba ( corta-larga ) , pensaba que haríamos el mismo trayecto que hicimos en la ida. Pero tras meternos por unos senderos con una vegetación muy alta y espacio para uno sólo me di cuenta que no.

En cierta parte me agobie un poco, porque no se veia a nadie hasta que se saliera a un tramo abierto. Allí el viento era de cara y en solitario eso era una penalización clara. Por detrá veía un grupo que al cabo de unos diez kilómetros me cogió.

Uno de sus elementos era una de mis compañeras de viaje e hicimos el resto del tramo juntos, conservando bastante para llegar sin problemas pero con un ritmo más que aceptable.

Llegada a meta, sin contemplaciones. Esther echó toda la raza.

Al final, 3:48 buen sabor de boca porque dado mi estado de forma era mucho más de lo esperado . Aunque en algún momento se me pasó cual era el tiempo que debería haber hecho, no merece la pena pensando que estuve a punto de no correrla.

Me vino muy bien y disfruté que es lo que importa, de vez en cuando me chincho pensando en las ganas que me entran de haber acabado cerca de uno o delante de otro. Pero esos planteamientos son inviables y hay que pasarlo bien que ya vendrán tiempos mejores. Me alegro de haber ido y me encontré muy bien los días siguientes.

Los compañeros de viaje se salen unos tiempazos y 4º (Antonio) ,5º (Salvador) y 6º ( Alberto)de master 40. Con otros tantos en sus tiempos pero en otras categorías. Y trofeo a la chica ( mi compi en los últimos km. ) que no veas como anda la triatleta.

La próxima carrera del provincial (Pto. Real ) no la haré y la última ( en casa ) estoy dudando, ya veré.

Se acabó lo bueno

2011-09-12T11:24:00.002+02:00

Ahora sí que se acabó, si bien el primer fin de semana de septiembre veníamos con cierta tristeza porque sabíamos que posiblemente había sido los últimos días de playa, ahora si que se puede decir lo del título.

Por cierto, tengo que hacer una ruta nueva que llevándome por arroyos secos me conduzcan a Valdés, desde el la desembocadura nivel del mar a 500 metros ya sea en bici o corriendo, que me tiene cautivado.

Por estos lugares hay buenos sitios para correr a pie sobre superficie blanda, imagino que Rubén Ruzafa se los conocerá al dedillo.

Se acaba un verano en el que teoricamente sin poder a la playa he ido y sin poder salir en bici, he salido.

Pero hoy lunes 12 aparte de empezar el cole empieza un nuevo periodo en el que sencillamente no podré entrenar durante semana, y desde luego el fin de semana no dará para mucho porque necesitaré ver y disfrutar de la familia y quizá descansar porque no me quedarán muchas fuerzas.

Por lo tanto, no me queda otra que hacer como Ferrari en la F1: pensar en el 2012 .Entonces volveré con fuerza y ánimos renovados.

Un dia en las carreras: III clásica de Algeciras

2011-08-30T10:38:00.008+02:00

Este domingo 28 de Agosto decidí cambiar una salida larga de montaña por ir con mi hijo a ver una prueba de carretera en un circuito urbano. Mereció la pena.

La organizaba el Andalucia Nature de Algeciras, que con poquísimos recursos y luchando contra viento y marea ( otros años ) y este por fin con el apoyo logistico e institucional del Ayuntamiento de Algeciras ha logrado realizar una prueba que atraiga la atención de varios clubes punteros a nivel regional.

Es un club inquieto y hace no mucho organizó una prueba "informal" que consistía en la subida a Las Pantallas, de la que tomaron como referencia una entrada de este blog.

SORPRESA
Llegamos a las 10 de la mañana y fuimos directo a los arcos de salida y meta y nos encontramos con caras conocidas, Alberto y Antobnio ¡¡que calladito lo tenías!!

Alberto

Antonio

Nos tragamos todas las categorías y la conclusión es que desde la barerra todo parece muy fácil, pero no veas como andan estos carreteros. Unas selección de fotos y ojalá que esta prueba se afiance y otro clubs se pongan las pilas.

El que se descuidara y quedase cortado sufría el riesgo de ser doblado

Serafín en primer plano y Alberto

Los sprints, muy disputados aunque el podio ya hubiera entrado

Aunque hubo escapados, Antonio nunca perdió la cabeza del pelotón

Cambiando de aires

2011-08-28T16:33:00.001+02:00

Debido al nacimiento de mi hija hasta ahora y a la imposibilidad de entrenar entre semana dentro de muy poco ( a partir del 12 Sep.) estoy tratando de divertirme y explorar nuevas cosas, siempre me he planteado algún reto ajeno al ciclismo y ahora puede ser la ocasión y realmente me fastidia no estar en condiciones para las próximas pruebas de MTB, sobre todo la próxima carrera local. Como alternativa, voy a participar en una carrera de atletismo.

Por ello y aunque entre semana salí casi a media noche a correr un poco no sabía muy bien la magnitud de lo mal que correría. Y que mejor que hacerlo en el mismo recorrido de la prueba, el último tramo del corredor verde Dos Bahías.

Aunque la prueba serán unos 14 km, sólo he intentado probar a un ritmo muy suave, dejando el coche cerca de salida y dando media vuelta sobre el camino andado en vez de hacer la ruta completa circular. Al final cayeron poco más de 10 kilómetros.

No me fiaba mucho de mi, pero me ha gustado y creo que a un ritmo moderado podría realizarla sin problemas. Me lo he pasado bien y las piernas no se cargan tanto como cuando corro en asfalto.

Por otro lado me sorprende acabar en poco más de una hora , cuando cualquier salida en bici que se precie doblaría al menos esa duración.

Es lo que queda, no me voy a quedar en casa lamentándome. Eso si, se pasa mal, eso de querer y no poder...

Guia de senderos de Algeciras

2011-08-18T09:16:00.004+02:00

Cuelgo una guia de rutas para realizar de parajes naturales de Algeciras publicado por el Ayuntamiento de Algeciras. Pienso que no ha tenido la difusión que merecía.

También creo que la mayoría de los algecireños desconocen muchos de estos parajes.

Para todo el mundo, aunque sólo sea por hojear y ver las fotografías ya merece la pena.

El enlace: Guía de senderos de Algeciras

NOTA: Al pulsar el enlace, me comentan que si hay algún error. NO , como se lee Google nos inddica que no se ha podido hacer un análisis antivirus. Hay que pulsar en el enlace de la flecha roja para continuar e iniciar la descarga.

¿Te gusta Montecoche?

2011-08-07T21:51:00.013+02:00

Hoy domingo ha tocado Montecoche. Aunque no había prisas por volver hemos hecho un 60-65 % del recorrido de la prueba( no hicimos finca El Pino- los molinos, vuelta por cuevas, El Pimpollar, ni Serro Marcelo). Menos mal que había bastantes zonas de sombras. La amenaza de tábanos no ha sido tal. Menos mal, porque nos hubiera hecho darnos la vuelta.

Y es que hoy ha sido creo que el día más caluroso del verano, ahora a las 19:30 el termómetro en mi jardín ( a la sombra ) indica 40ºC. Por todo ello salimos muy pronto, a las 8:00 AM.. Alberto y Pablo , vecinos circunstanciales , desde Algeciras y yo desde casa , nos citamos en un punto equidistante: el centro de Los Barrios.

Quería que Pablo conociera otras zonas a las habituales. Hay tantas desconocidas: Puerto del Hombre , recorrido de Los Alcornocales, subida a Castillo de Castellar y vuelta al Pantano, Murta ..., pero he hecho en Montecoche muchas, muchas rutas ( la mayoria en solitario) y tiene algo especial, espero que Pablo publique en su Blog que le ha parecido.

Y había que hacerlo antes del mes o par en el que los tábanos hacen algunos tramos imposibles. En Montecoche he rodado muchas, muchas veces ( la mayoría solo) y para mi tiene bastante encanto, sobre todo en primavera y otoño con mucha variedad de tramos y zonas. Por ejemplo en las zonas cubiertas por los pinos, el suelo es una alfombra bicolor verde-blanco formada por las agujas de estos y los hongos que crecen a expensas de la gran humedad y poca luz solar.
Con mi hijo, hace un par de años antes del "abandono" ciclista por parte de este:

También he participado en dos ocasiones, el año pasado no lo hice y este año lo veo difícil y en todo caso no podría hacerlo mínimamente bien. Tengo una espinita clavada y espero algún día hacer "algo" decente respecto a mis posibilidades . En la foto al inicio del Carril de la Lata:

Volviendo al paisaje, no tiene la exhuberancia de paraje natural que tiene Los Alcornocales ( Corzas, Ahumada, Guadalmesí, Antenas...) , sus árboles en la mayoría pinos no son autóctonos , pero tiene mucho encanto.

De camino a Montecoche, noté que sudaba a chorros , exageradamente. No hacía calor, quizá fuera por regresar de viaje a las 1:00 AM la noche anterior. Como siempre con estos dos, a cada subida se me iban. Y en especial hoy yo los iba a dejar, puesto que nos esperaba muchos tramos de Montecoche, incluido el Carril de la lata en el que se pagan los excesos.

En la cuesta de los militares la primera sorpresa: dos todoterreno y no menos de 15 hombres nos avisan de que bajan unas 30 vacas y que nos echemos a la izquierda y puestos, nos coloquemos para dirigirlas por el centro. Pablo hace fotos y supongo que las colgará en su blog.Yo hoy no saqué apenas el móvil para hacer fotos.

Una vez arriba, le pregunto al único ser humano que vimos en el día si había tábanos. Después a la entrada del camino de Las Cuevas del Hospital y dado que había avistado algunos , nos rociamos de spray anti insectos. Hicimos el recorrido de la prueba del año pasado con sus pistas, senderos , bajadas técnicas y pisteo hasta lo peor: el carril de la lata.

Antes habíamos rellenado agua en una fuente, yo metí la cabeza en el chorro. Una pista que depende el viento puede llevarse bien o mal, nos lleva hasta la lata.
El Carril de la Lata es la zona más dura, una subida de unos 4 kilómetros alternando zonas técnicas al principio, algún descansillo ( a partir del Tajo de los buitres ) con una preciosa bajada y un riachuelo y otras tres fuertes rampas haciendo grandes zigzags que se hacen interminables. El carril está muy roto en el primer sector y antes de pasar por los tajos de los buitres y acometer los siguientes tramos ( menos técnicos pero más duros ) , parada obligatoria: nueva fumigación , porque este es el paraiso de los tábanos.

Este tramo es precioso en otras estaciones. No se aprecia , pero se pasa por un camino muy estrecho de piedra formado entre las dos grandes rocas.

Por suerte, no había ( aún ) muchos , ellos se me perdieron y como decía Pablo si pinchas o rompes aquí no hay ni Dios y habría que salir a patas para no ser devorado. Recuerdo aún un enjambre de cientos alrededor, incluso por dentro de los cristales de las gafas .

Una vez arriba, ya casi todo son bajadas y evitamos repetir el bucle de las cuevas para llegar no muy tarde y luego acortamos por el vertedero, cabras y Puente Romano. Despidiendonos aquí cada uno para su casa, se me olvidño preguntar eso de ¿te gustó Montecoche? por lo demás buen día, sigo mejorando y aumentando el volumen de kilómetros aunque estoy lejos de mi mejor época. Ahora sí, hubiera estado mejor en la playa ( somos masocas).

Déspues de haber bebido más de dos litros de agua en ruta, en casa no he parado de beber líquidos cerveza, zumos, batidos , agua.... todo es poco

Ah, la prueba se celebra el 12 de Noviembre.

El condor pasa

2011-08-03T21:48:00.007+02:00

Ahora estoy saboreando una cerveza pero un pajarraco me ha sobrevolado toda la tarde. Y con este par de máquinas que parece que llevan el motor de cancelara, peor aún . Menos mal que el agua, finalizar la digestión o llenar la rueda de aire al final me han aliviado un poco.

Antecedentes: sueño interrumpido por bebe de 40 días, trabajo estresado , almuerzo que me ha sentado como un rayo y un sueño horrible. Si yo estoy jodido, peor cara se me ha quedado al ver la que tenía mi mujer al dejarla con tres enanos con ganas de marcha. Va por tí, torera!

Salimos y Alberto propone el camino más largo, bonito y duro para llegar al destino: el camino al Pto. de Ojén, pasando por la puerta verde de Algeciras y el Pontón de caramelo. Accedo y empieza mi calvario. Estómago revuelto ( por ser fino ) y calor sofocante 36ºC. paro en la venta El Frenazo y pido un aquarius de lata , ya que había liquidado una de las botellas la otra parecía sopa caliente.
No había ni una mísera sombra, demasiado calor para ir en bici.( al menos para mi estado actual )

La idea es que Pablo conozca un sitio de acceso restringido con fama de idílico, pero que yo ( para que nos vamos a engañar ) he visto hoy poco porque iba moribundo.Bonito debe de ser con narices par muestra una foto de por ahí , no cito autor porque está maravilla debe de ser preservada de la masas. Si nos hubieran pillado, nos echarían inmediatamente.

Unas subidas muy duras , tierra y piedra suelta: pie a tierra. Tras este calvario, avisé antes de que si veían buitres vinieran a por mi , unos llanos y unas bajadas trepidantes ( algún que otro ciervo al lado) en un entorno que debe ser un paraiso en primavera u otoño.
Tábanos (muy pocos ) pero que me han dejado 5 o 6 picaduras, los muy julais se apostan en las peores subidas.

Arriba me esperan y me dice con sorna que lo que me lastra es el triple plato. Le indico que hoy ni me salen las palabras.

Vuelta a casa a toda pastilla con pinchazo incluido ( que el líquido tapó ) y parada para comprar agua ( todos secos ) y llenar mis ruedas que llevaban un kilo . Las mujeres empiezan a llamar, pensaba poner la excusa del pinchazo ajeno pero se han anticipado con mi pájara , como andan de rápidos!

Me merezco otra cerveza., pero cualquier líquido es bienvenido por el calor brutal.

Rutilla con Pablo ( pablobike )

2011-07-31T19:53:00.007+02:00

Hace dos años en una ruta por Las Corzas llevaba una cala floja. Me cruce con un ciclista y le pedí una llave Allen. El era de Madrid y hablamos de rutas que podíia hacer por la zona. Al tiempo leyendo un blog por casualidad, me di cuenta que el era el de la llave y en el relato hablaba sobre nuestro encuentro casual. ¡Que pequeño es el mundo! Así conocí a Pablo.

Aprovechando que va a pasar unos días por aquí y como no podia ser menos tocaba salida. Tras 2 meses sin coger la bici, comencé la semana pasada para no petar estrepitosamente . La más larga que hice de 30 km y no muy duros. Hoy era el día D.
No estoy de vacaciones y mi hija pequeña no tiene la cuarentena aún. Pensaba llevarlo a Montecoche pero ha salido una rápida por las Corzas hasta los llanos del Juncal. 3 horas y unos 50 kilómetros.

Alberto, un crack, mi amigo y mejor persona. Y Pablo, recien llegado de su penúltima aventura en Austria, poca cosa. Al fondo el estrecho y Africa.

Dos meses a cero y barriga cervecera, pese a todo mejor de lo que esperaba.

En las subidas se me iban ... y eso que Pablo metía el punto muerto para no dejarme.

Dos meses

2011-07-01T00:19:00.000+02:00

Dos meses en blanco. Sin una carrera, una flexión, ni una pedalada, nada. Da igual, sabía que algo grande me rondaba, pero no que fuera tan maravilloso, no podía imaginar como serías. Ni que algo tan pequeño pudiera iluminar tanto mi vida .
Eres tú , Martina .

6 días con nosotros

Crónica tardía de los 101

2011-05-11T17:11:00.113+02:00

La falta de tiempo y no saber los tiempos y clasificaciones me han hecho posponer esta crónica, voy a dar mi visión particular de esta prueba, que en 2011 celebraba su XIV edición. No es la crónica de los de cabeza, sino del 274 de mi categoría y 509 de unos 2500 valientes que finalizaron de un total de 3000 inscritos. 6 horas 35 min.

Semana previa, sin bici y sin ganas.

Con todas las ganas del mundo y con la ilusión de un niño en reyes, así pensaba afrontar los 101. Pero paradojas de la vida, el martes recibo una noticia que es un palo.Con KO técnico en el plano mental, duermo y como mal y poco. Mi cabeza ha gastado más calorías que grandes salidas de entrenamientos. Estoy agotado y flojísimo fisicamente. Pienso en el verdadero sentido del deporte.Ese esfuerzo, esa lucha contra nuestros límites ( no sólo físicos, sino hasta domésticos para compatibilizar todo) debe tener un sentido práctico y real.

Transferencia es la palabra. Esa fortaleza la debemos de aplicar a los problemas cotidianos. ¡Ronda allá vamos! Aunque la bici esté con un radio mal y el kit tubeless desmontado.

Planteamiento de supervivencia

Sólo dispongo del jueves tarde y viernes para arreglar el desaguisado. Pienso en acabar dignamente, es mi reto. Adios a las metas ambiciosas con las que me ilusionaba y fantaseaba mentalmente. Cada factor debe contar y la suma de todos puede que me haga alcanzar el exito ( alimentación pre y en carrera, planteamiento, táctica y ahorro de recursos y sobre todo mentalización ).

Llegada y espera eterna

Llego al estadio a las 8:30. Menos mal que veo a amigos y conocidos ( los dos Sergio, Francis y Paco). Se ven grandísimas colas de gente tratando de acceder al estadio y sellar su pasaporte legionario. Para quien sea nuevo, le llamará la atención el montaje y los legionaros, Tenemos que estar 2 horas y todo el mundo está pelado de frio, bastantes tiritando y para colmo, comienza a chispear. Todos miramos al cielo.

Al principio podemos ver la psición reservada a los que compraron la equipación oficial.

Llevo un plátano, galletas y un brik de papilla de cereales infantil, ya que desayuné a las 7:00 y tengo que estar aquí hasta despues de la diez. Por fin, tras los vivas y el chupinazo, nos ponemos en marcha. La salida es lenta muy lenta: la puerta de salida es incomprensiblemente pequeña (como la de un garaje pequeño).

Paco usaba este sillín

Salimos de forma "neutralizada" por las calles de Ronda y hasta la salida, varios kilómetros. Mucha, mucha gente por las calles , hay quien se queja con acento norteño que le adelantan por la izquierda y derecha ( para pasear mejor el carril bici ). Veo a uno también que lleva varios años corriendo en patinete ¡¡!!

Llegados a la circunvalación, toca esperar otra vez hasta las 11:00 am.

¡Salida!

Salí no muy rápido. Era el mismo camino que hicimos en el Homenaje en Marzo. De la circunvalación pasamos a pistas. Es mucho más sinuoso y con más cuestas que en el anterior de los 101. Veía que no estaba demasiado mal situado, pero no paraba de adelantar de forma muy tranquila.

De las pistas de polvo, pasamos al fango y bastantes charcos. Trato de evitar las grandes charcas profundas, es fundamental conservar la mecánica. Otros se tiran en tromba por la mitad y esto puede pasarle factura a la transmisión ya que la prueba es muy larga, y se que vendrá más polvo y más barro...

Cruzamos la carretera junto a un túnel y significa que bajamos hacia Arriate ( no nos hemos metido en el circuito de velocidad), se hace mucho antes que la última edición. Hay bajadas que son peligrosas y gente que las bajan rápido y con técnica. En cambio otros con buenas dosis de temeridad hacen que no tarden en verse accidentes y la gente de protección civil y ambulancias atendiendo heridos.
Hay tramos llanos de pista muy ancha pero lleno de cráteres que hace que tengamos que ir muy tensos esquivando los más grandes. A plato y rodando bastante rápido, en caso de coger rueda tienes que ir un poco a ciegas fiándote del que llevas delante por los baches.

Hay también tramos de carretera hasta Arriate y bajo claramente más rápido que en el Homenaje.
Pasado el pueblo, comienza la primera subida. Son 5 kilómetros duros de subida, pero me marco una zona conservadora de pulsaciones. Se sube todo sin la menor dificultad y sin los tapones de años anteriores, aunque no cabe duda de que se formaran entre los que van más atrás. Voy muy bien y he adelantado un par de veces a Sergio y me ha vuelto a coger. Me sorprende que siga pasada la cuesta, yo voy muy conservador pero a el lo veo muy bien.

En esta cuesta me consta que los de atrás se encontraron con tapones

No paré en los primeros avituallamientos

Al acabar la cuesta, empezamos a bajar y de nuevo a llanear. de nuevo hacemos la goma Sergio y yo. En las bajadas se me va, también hay tramos peligrosos y de nuevos muchas caídas. Tras unas bajadas de infarto llegamos a Alcalá del Valle. Mucha gente en las calles y muchos ánimos, control (creo) un legionario que te daba en marcha una barrita de gel y ....

¿Qué porcentaje tiene esa cuesta?

Salimos del pueblo por una subida de hormigón rayado para mejorar la adherencia. Y la cuesta se hace cada vez más pendiente y me lo sigo tomando con calma. Pero quizá meter casi todo el desarrollo y con el cuerpo hacia delante me hacía hacer un caballito en cada pedalada hasta que puse el pie. Cuando subo, me dan palmaditas en la espalda. Era Sergio que la había subido del tirón.

Sin duda, le habría dado ánimos. Pero yo seguía muy confiado ya que el tramo de subida a pata no fue por falta de fuerzas. Seguimos juntos hasta Setenil.

Setenil en dos horas, agua y sandwich.

Precioso pueblo, con casas cavadas en las rocas. Llevamos dos horas y hemos hecho 45 kilómetros, esto pinta bien y sin apenas esfuerzo. Tenemos que subir por cuestas grandes hasta un colegio en cuyo patio hay un gran avituallamiento y hay un legionario poniendo orden a los que dejan la bici tirada en medio.

Viendo las fotos el momento de llegar nosotros eramos muy pocos , para el mogollón que se formó después. Nos paramos y llené los bidones de agua, bebí un vaso de Coca Cola y medio sandwich de jamon cocido, un trozo de naranja y dos porciones de plátano que conservo para después.

Al salir, me dice que tirara en la cuesta que ya me cogería en la bajada pero no lo volví a ver más en carrera.

Desde aquí nos espera una subida constante de casi 20 kilómetros con algún tramo de bajada. intento ir marcando un ritmo un poco mejor que me llevará por fin al cuartel de la legión. La subida tendida se combina con rampas muy duras, zonas de bajadas complicadas y mucha variedad de terrenos.

Mientras tanto, otros que iban más atrás me comentan que hasta para pasar un charco se formaban tapones.

Sigo pensando en ir un pelín rápido porque ahora es cuando las fuerzas van menguando. Pero la subida se hace cada vez más dura y parece no tener fin. Por fin una larquísima bajada nos lleva hasta el cuartel de la legión.Llevo 3 horas y 5 minutos y estoy en el kilómetro 75.

Ya no quedan hombre como Emilio.

Pensaba en coger algo y seguir, pero lo que había era comida caliente en los comedores y no me bajé. tras una corta bajada veo lo ue se avecina, una vieja amiga: La ermita de Montejaque.

Hay algo que me tranquiliza hay muy pocos duatletas y ninguno ha hecho el bucle, lo que indica que voy muy bien de tiempo con respecto al otro año.

Comienza la agonía, subir con un ritmo seguro varios tramos. El primero jodido pero sin problemas. La gente habla , me comentan algo que no entiendo y es que eran un grupo de portugueses. El segundo tramo se complica más aún, y sigo llevándolo bien. Tras un descanso en llano y unas mini bajadas agradecidicimas el último arreón, el peor. Con el terreno muy roto y que siempre me vence por ahora. Pie a tierra.

Pero noto que empujo la bici y ando más rápido que otras veces que casi me arrastro.

De repente oigo " ya no quedan hombres como Emilio". Vamos todos a pie y hay uno que sube montado, me hace gracia al rato ver que lleva su nombre escrito detrás ...

Zona entre la subida y la bajada de la ermita. Tras la árida subida, parece fantasmal.

Increible el amigo del patinete bajando

Tras bajar por el tramo en zig-zag y pasar Montejaque buscaremos Benaoján.

Mi puntilla

Aquí lo pasé mal. El tramo nuevo fue relamente duro. Demasiado tiempo bajado de la bici , casi todos ibamos en fila india y lo peor, pasé mucha hambre y sufrí un bajón físico importante y lo peor uno mental que me hizo perder la concentración y en este tramo es como si me hubieran borrado los recuerdos. Interminable subidas durísimas y bajadas muy duras también, sin respiro. cada vez ue veía a alguien comiendo algo me daba un bajón. No me quedaba nada y hasta que pude comer algo, muy muy mal lo pasé.

Al fondo se ve Ronda, pero queda todavía muchas dificultades

Como curiosidad volví a coger a Emilio, el que subió la ermita. Me di cuenta del verdadero valor de los diferentes aspectos de una prueba larga como esta. Influye subir bien, pero llevar una buena velocidad de crucero también.

Aunque se viera Ronda al fondo, quedaba aún de lo lindo. Hasta llegar al comienzo de la cuesta del Cachondeo tuvimos que subir unos sacacorchos con desniveles impresionantes, pero ya había comido y mis fuerzas estaban de nuevo repuestas, pero no me atrevía a forzar demasiado por si me acalambraba.

Volví a coger a Emilio de nuevo en la cuesta del cachondeo y lo rebasé unas decenas de metros. La llegada a Ronda como siempre, genial. Me di cuenta que la cuesta que sube al tajo la hacía mucho más rápido que el resto, pero era absurdo correr ahora demasiado a falta de 500 metros.

Conclusión
Los 101 de este año como he dicho han sido muy duros, por todo ello a todos los que lo han finalizado mis felicitaciones.

Pienso que sigo evolucionando, no como otros que están en otra galaxia. Pero a los que me sacaban más de 1 hora en pruebas largas me sacan ahora 15 minutos, lo cual me llena de ánimos. Sobre todo si he conseguido progresar en forma y tiempos sin renunciar a la familia, ni dedicarle demasiadas horas a este vicio.

Punto y aparte, no haré nada más como mínimo hasta septiembre.

Pecados beniales ( editado)

2011-05-10T16:44:00.010+02:00

Antes de una crónica como es debido de mis 101 , una ración de crítica constructiva. Parece que fue terminar de colgar el post cargados de flores a la organización y aparecer los problemas en los 101:

Lo peor, las empresas en las que ha delegado. Por ejemplo, quien tenía que haber fabricado las medallas y ladrillos( trofeos) ha dejado tirado a unos cientos de marchadores. La organización se ha enterado cuando se han acabado y ha dado la palabra de mandarlos por correo.

Pero poca cosa comparado con el cronometraje. El día de la prueba casi nadie tuvo los diplomas porque "se estropeó la impresora". Y lo peor al día de hoy la web es un caos o mejor nada, porque lleva varios días caída. No hay clasificación aún y no hay visos de que la web aguante tal aluvión. La web aquí y ahora parece que empieza a funcionar un poco ( Edito: pasados 4 días sigue caída,pero se accede a los diplomas y tiempos a través de la web de los 101 )

"Actualizando", "sólo unos minutos"... ¡madre mia!

Esto me recuerda el calvario que pasamos para inscribirnos. En realidad si no es por un amigo, no lo hubiera conseguido porque me fue imposible.

Una cosa que no me gusta es si compras la equipación de la prueba, te colocan al principio. Dados los tapones que se forman, un tío que haya hecho un buen tiempo sin la equipación tiene mucho más mérito bajo mi humilde opinión.

Otras quejas oidas por ahí: no te puedes duchar en el polideportivo si no has dormido alli la noche anterior. Muchos se han tenido que asear en fuentes, habiendo duchas o peor irse de vuelta hecho un cerdillo.
Todo lo anterior no desmerece mi opinión, este año ha sido un pedazo de prueba. Para tipos duros.

Magnifica

2011-05-08T22:28:00.012+02:00

Se ha comportado genial y se merece la foto. Barro , agua, polvo, piedras... ha mantenido el tipo.

Magnifica, para el recuerdo. Impresionante ( aunque a ratos, en la prueba pensaba que somo una panda masocas con lo bien que se está en casa...)

Organización excelente, dicen que más de 1100 efectivos involucrados en la organización, amables y a nuestra disposición. Los legionarios se han volcado y es difícil poner alguna pega (por poner alguna,quizá la hora de salida). Pero poner orden a 7000 participantes ( entre marchadores individulaes y por equipos, ciclistas y duatletas) debe ser difícil.

Avituallamientos muy bien dispuestos y variados, ninguna crítica. Además de muchas cisternas militares dispuestas por el camino con multiples grifos para autoabastecernos de agua.

Señalización buenísima, casi imposible perderse y lugares peligrosos detallados.

Recorrido variado y muy bello, impresionante.Muuucho más duro, la segunda mitad para temblar. La zona nueva, una puntilla. Subidas terribles y bajadas duras, duras.

Impresiona ver ambulancias Uro VanTac rodando ( tipo Humvee) , infraestructura de campaña, puentes hechos de maderasobre ríos con bases de sacos terreros, atravesar el acuartelamiento entre ( vehículos blindados) y tener tentaciones de parar en los comedores para degustar la comida caliente... ( no lo hice)

La gente, genial. En ninguna prueba hay tanta animando en cualquier lugar o cruce. No digamos en los pueblos de paso o en la llegada en Ronda. Hasta unos turistas ingleses nos jalearon en la cuesta del cachondeo diciendonos que podíamos. Yes we can! Otra vez la partida ganada a la dichosa cuestecita.

¿El tiempo empleado? Sinceramente aún no lo se. Sólo decir que los que hayan acabado esta prueba tienen todo mi respeto. Creo que he mejorado el tiempo del 2009. Pero están hablando de 2600 mts de desnivel, y sobre todo teniendo en cuenta que la última parte ha sido demoledora, creo sin dudar que una persona tardaría en esta edición a la última entre 40 minutos y 1 hora más. Pero eso es lo de menos, lo importante era no abandonar.

Los 101 de Ronda 2011, previa.

2011-05-05T11:19:00.015+02:00

No tengo fuerzas físicas y pocos ánimos para hacer los 101 Ronda.El sábado 7 está aquí, un año esperando esta prueba y justo en la semana de correrla , estoy muy descentrado y hasta sin ganas de ir. Ayer salí en bici y en una hora intensa se encendieron las alarmas, estoy fatal. La vida es así,si llego a ir lo único que pretenderé será acabarla.

Perfil 2011 (arriba) frente a 2009 ( abajo)

A los101 de Ronda le envuelve un renombre que le hace ser una prueba muy conocida. Por ser de las primeras de Andalucía en grandes distancias, por convivir distintas modalidades, por estar organizada por La Legión y por disputarse en un lugar tan excepcional como Ronda la hace diferente y única.

Si nos centramos en el MTB, nos encontraremos con miles de participantes. Los típicos competitivos, pero otros muchos cuya finalidad es acabar la prueba dentro de las 12 horas que da la organización . Los marchadores tienen 24 horas para entrar en meta y hacerlo tiene un gran mérito y sí que es un reto.

Hay muchos ciclistas que únicamente disputan Ronda en el año. Es su reto, y lo preparan varios meses antes aunque en el resto del año apenas cojan la bici. Conozco a algunos que lo único que persiguen es decir y que se diga de ellos que hicieron los 101 de Ronda.

Esa es la esencia y todos debemos respetar a todos, porque tienen mérito hagan 9:15 o un tiempazo de 4:30.

Un usuario del foro de los 101 (Jtrix) jha eleborado este perfil. Si te interesa, pincha en la imagen.

Yo personalmente la he corrido una vez hace dos años, en el 2009. Muchos nos engañamos con los 101 diciendo que es fácil, rodadora y que sólo tiene un par de dificultades serias. Perdí más de veinte minutos con la cadena, perdí el pasaporte e hice la última parte sin poder meter el pedal en la cala, aún así me salieron 6:40.

Si el recorrido fuera el mismo, mi meta este año sería bajar todo lo que pueda de las 6 horas y apuntar a las 5:30 horas. Pero el perfil ha cambiado como cada año y meten alguna sorpresa. Este año es mucho más duro. Frente a muchos que van a salir a romper, a mi desde el principio me ha dado mucho respeto, veamos:

Salida: Ya no es tan rápida como en el 2009, no se entra en el circuito de coches Ascari . Es más dura claramente y aquí el que quiera marcar distancia puede penalizar más adelante, ya que las piernas estarán frías.

LLegada a Arriate: había unas zonas de plato y una bajada para recuperar o ir a tope llegando Arriate, ahora está muchos kilómetros antes. Nos hemos machacado más y llegaremos mucho antes que en el 2009.

Bajada: Hasta Arriate hay que bajar. Hay una zona nueva y con un tramo muy peligroso en una bajada de un cortafuegos.Al parecer hay una curva de 90º con una zona de carril de hormigón. MUCHO OJO.

Subida de Arriate: Con calor era un horno. Primera puntilla. Muchos echarán pie en tierra. Grandes embotellamientos. Ahora se hace antes y por lo tanto el paso de los kilómetros harán mella.

Segunda dificultad seria: Tras una bajada que parece más larga y que sinceramente no me acuerdo si era técnica o no, llegaremos a otra gran subida que parece que es la misma que en el 2009 pero a la que le han metido otra en medio.( por si no era bastante)
A mi se me dio bastante bien, pero recuerdo que mucha gente cascó en esta zona y se le atragantó a muchos.Creo que coronamos el puerto unos 5 kilómetros antes que en 2009.

Bajada técnica rápida y llegada al cuartel de La Legión: Aquí los que vuelan bajando sacarán ventaja y en el cuartel, además de avituallamiento hay comida caliente en los comedores.

Ermita de Montejaque: Ufff, parece poca cosa en el perfil. Pero puedo asegurar que tiene miga. Tras unas pendientes fuertes, que luego se hacen insoportables dependerá de como el tiempo (calor) y las lluvias hayan dejado la zona central. Tras coronar hay una zona fantasmal , un valle verde que dará a la ermita y a una bajada peligrosísima en piedra haciendo zig-zag con ángulos casi imposibles de trazar. Con lluvia puede ser una pista de patinaje.

En este vídeo se puede ver el primer tramo de subida a la ermita. Cruzaremos los dedos para los km. finales Las dos fotos siguientes son de la bajada.

Montejaque: Una vez llegados a Montejaque hay una bajada por carretera donde recuperar y pensar en dar el arreón final. Ese año pasamos frente a las Cuevas de la Pileta por una zona técnica con senderos que con las poquísimas fuerzas que tendremos se harán muy difíciles.

Nueva zona: Si la ermita da miedo, viendo el perfil esta zona debe tener miga. Es casi tan alto como la ermita y más que la subida final a Ronda, eso lo indica todo. Puede hacer explotar al que haya tomado a la ligera la prueba. No tengo ni idea de su dureza ni estado del firme.

Cuesta del Cachondeo: Durísima e interminable, aparecen los calambres . Pero tienes Ronda pegada a la izquierda aunque altísima y te hace sacar fuerzas de donde no las hay. Se escucha la meta y su megafonía. Muchos irán arrastrándose andando, otros tendrán que sentarse en los bordes a reponerse.

Entrada a meta: Un caballero legionario te felicitará por acabar. Se te entregará una sudadera y el típico ladrillo conmemorativo. Comida , ducha quien pueda y a casa. Misión cumplida.

Bordeando Moclinejo

2011-05-04T19:27:00.006+02:00

Ruta dominical por Moclinejo, pueblo conocido entre otros por sus excelentes uvas pasas y por su vino dulce.

Inicio bajando de Chiches a la costa, siguiendo un tramo de llaneo para calentar. Ganas me entraron de seguir por la playa hasta el Rincón de la Victoria y de aquí a la cala del Moral y Málaga.

Pero seguí la ruta ideada de empezar a subir por carretera por el Campo de Golf de Añoreta, por una subida que nos llevaría desde el nivel del mar hasta los 800 metros.

Me salí por caminos y pasaría cerca del mirador de Vallejos y en vez de ir buscando el mar dirección Torre del Mar me adentré buscando Macharavialla , jugando con la amenaza de la lluvia y con la hora de llegada a un bautizo.

Dejé estos senderos que indicaban un camino hacia Totalán ( 8km) ya que tenía que llegar con tiempo al bautizo e intenté bajar hasta Machararavialla. Aquí el móvil se quedó sin bateria y ocurrió la caida mas tonta del mundo bajado de la bici. Resultado tobillo herido y contusión fuerte en el muslo que hoy todavía me duele al andar . Me despeñe de una altura de casi dos metros con la bici a cuestas.

Luego bajé de Macharavialla hasta el mismo Rincón de la Victoria por carretera de nuevo . Esta ruta de manera inversa es igual o mas dura que la que hice al principio y se puede seguir hasta el mismo Velez Málaga perfilando un perfil duro y transitando por carreteras muy tranquilas.

Para terminar llaneando hasta Torre del Mar ( 10 km ) y volverme a Chilches de nuevo.

Me han traido una bolsita...

2011-04-30T17:08:00.000+02:00

Buenísimo: video Onboard del Buda

2011-04-28T07:49:00.029+02:00

Esto es el Desafio del Buda. Un video para verlo enterito, aunque lo bueno empieza a partir del minuto 2. Gran calidad de realización y mtb del bueno ( aunque le falta reflejar la dureza de la última parte de la prueba):

Semana santa

2011-04-26T21:11:00.006+02:00

Por fin unas vacaciones de maestro. Muchas salidas por la zona, el Campo de Gibraltar.

Si en Australia hay carteles peculiares, aquí no vamos a ser menos .

Las Corzas:

Llanos del palancar, efectos del viento de levante:

Tiradero / Pto. de Ojén:

Tajo de las escobas :

Crónica Desafio del Buda 2011

2011-04-13T08:05:00.043+02:00

Este domingo se ha celebrado una nueva edición del Desafio del Buda. Una prueba dura, muy dura. Unos 2500 mts acumulados. No apta para cualquiera. Además con la mala suerte de cambiar las fechas de Septiembre a Abril, para suavizar la temperatura... sólo que nos encontramos con temperaturas por encima de 35ºC. Cuestas arriba durísimas, interminables.Senderos variados, técnicos. Y muchas de las cuestas abajo eran tremendamente técnicas, agotadoras y muchas veces imposibles.

Lo primero es resaltar la organización de la prueba, sobresaliente. Señalización extrordinaria: flechas que se ven y cintas colgadas casi a cada cientos de metros , señalización horizontal en cruces. Muchísimos controles y voluntarios. Medios abundantísimos. Avituallamientos excelentes, aunque quizá por el anormal calor algunos puntos de avituallamiento se hicieron largos. Mucha partcipación, unos 1300 corredores. Muy buenos regalos, maillot chulísimo. Mi nota : un 9.

Un increible Marc Trayter le disputó hasta final la prueba a Ruzafa. Sólo le sacó 9 segundos.

Pese a que he rozado mis límites físicos, por fin estoy muy contento. Llevo mucho tiempo con contratiempos y malos sabores en muchas pruebas. Me he encontrado muy bien, sólo me he desinflado en el último tercio, pensaba viendo el perfil que iba a ser de otra forma. Las sensaciones han sido muy buenas. Da igual que sólo cogiera la bici desde el homenaje de Ronda un día, las sesiones de gimnasio y elíptica han dado resultado.

Empiezo todo llegando a Torre del Mar el día anterior a las 20:00 y hace mucha calor . Hay una gran cola para recoger el dorsal, la zona de meta está ya vallada y montada . Los regalos variados: revistas, folletos, gel energético, una camiseta técnica y gorra de Andalucía , un maillot Massi de la prueba y algunas cosas más, aparte del chip para el cronometraje.

El día de la prueba me encuentro que por la licencia patatilla que tengo este año, me ponen en el último cajón muy al final de todos.

Se que hay unos 10 km neutralizados hasta la salida lanzada. He visto el perfil y me planteo una carrera dentro de mis humildes posibilidades, arriesgando al principio. Pero interpretar este perfil me engañó totalmente y quizá si hubiera dosificado hubiera mejorado el tiempo de 15 a 20 minutos mínimo, cosa de la que no me arrepiento en absoluto.

Salimos de Torre del Mar y gracias a las grandes avenidas y carretera hasta Vélez Málaga con mucho llano y ligeras pendientes me hace adelantar posiciones.

Ya en Vélez observo que por el color de los dorsales estoy ya entre los del primer cajón. Se sube al pico más alto del pueblo ( vaya cuestecita !!!) creo recordar que hay algo como una ermita.

Bajamos y salimos del pueblo y una inmensa polvareda nos indica que puede que se haya dado la salida, posteriormente pasamos un rio y sólo queda una cosa: subir y subir.

Sólo recuerdo cuestas y más cuestas hasta llegar a unas bajadas que nos llevan a un pueblo llamado Arenas. Me adelanta mucha gente bajando. Los frenos no van como debieran, se hunden mucho las manetas especialmente el delantero, llegando casi a tope. Se aflojó un radio trasero y parecía que llevaba un sonajero. Además es mi última prueba con mi horquilla, hay que reconocer que la pobre aparte de sobrarle medio kilo tiene un comportamiento de ladrillo en baches , así que no arriesgo nada, nada bajando. Me adelantan bajando fácilmente.

En Arenas, tras circular por sus estrechas callles salimos de él y por supuesto más subidas.

Se ve la cima mucho más alto aún. Voy rodando muy bien y no recurro a desarrollos muy cortos aún.

Por entonces muy por delante mía, en cabeza había un valiente que le había echado un par y se había escapado del mismisimo grupo de Ruzafa.

El "Quillo" Marquez intentó hacer una machada e irse del grupo

Las pendientes siguen siendo fortísimas y empiezo a regular un pelín ya que en este punto la gente ibamos al mismo ritmo. Cosa que posteriormente tras elegir el recorrido corto o largo y unirse todos de nuevo en al menos un par de veces más ya no sabría si adelantaba al que hacia la corta o la larga al igual que yo.

Todavía y aunque hace ya bastante calor, no me hace mella. Me encuentro muy bien y lo único que quiero es no caerme ni tener alguna avería, me da buena impresión todo .

El susto del día;

Tras subir y subir, empiezo a bajar por un carril bastante rápido pero que no da mucha confianza. Cada lado es distinto y sufro mucho con la horquilla. Pero cada vez hay más crujidos delante, suena los radios dando en la pinza del freno y decido parar porque va a más. El cierre rápido se ha aflojado y la rueda delantera va practicamente suelta. Un milagro. Como reflexión me planteo ahora se merece la pena haber cambiado los indestructibles y fiables XT por unos cierres ligth, los miraré con lupa a partir de ahora y a la mínima...

Esto me hace acojonarme en el resto de las bajadas, me pasa mucha gente. Voy muy pendiente de la rueda, obsesionado con ella. La cuestas abajo en las que pensaba recuperardel perfil son senderos y trialeras muy técnicos, demasiado técnicos para casi todos. Que tienen que bajar a pie muchos, muchos de ellos.

Los jueces de la federación deberían una vez lanzada la carrera impedir llevar la bandera (por seguridad, doy fe)

El de la banderita;

Lo recuerdo en el Buda pasado y en Paterna del Campo. Me hacía gracia, es un Jamaicano que hace las prueba montando con su bandera ( con palo y todo ). Bueno, me hacía gracia. Nos lo encontramos en al menos 4 trialeras y no soltaba la bandera. ¿ cómo puede el hombre bajar andando con la bici y la bandera por las trialera? Al principio la gente le decía en broma que dejara la bandera, pero a medida que el calor y el cansancio aumentaba, no te veas la caña que le dieron. Al final por apartarse ( en sus trece, sin soltar el palo) se calló a un zarzal entre rocas y no veas los quejidos que soltaba.

Con una bajada que cansa casi tanto como la subida, llegamos a un punto donde un control para "darnos ánimos" nos indica el siguiente hito a subir. Tras una gran, dura, técnica y larga bajada que lleva hasta una carretera ( ¿ la que va hasta La Viñuela? ) , nos dice ¿veis aquello blanco que está allí arriba en aquella montaña? Es el buda. Yo sinceramente sin gafas ni lentillas apenas lo veía de lo lejos y alto que parecía y fue un golpe a mi moral y a mi interpretación del perfil de la prueba.

No me extrañaría que fuera un método para hacer decidirse por la "corta" a muchos indecisos.

Aquello blanco que se ve en lo alto de aquella montaña es el buda y teneis que subir...

Quizá aquí se vea mejor. Lo que se ve es una torre de defensa de la época árabe y la Izda. está el Buda.

Ya había parte del recorrido conocido del año anterior, aunque lo hubiera hecho en sentido contrario. La Guardia Civil tiene el tráfico cortado de la carretera y con un salto de una rampa avanzo por ella hasta salirnos de nuevo, pasar creo que un par de túneles en el que nos costaba guardar el equilibrio de lo oscuro y poquísimo que se veía y comienza el espectaculo...

El calor ahora es sofocante, me hablan de que los relojes marcaban 38ºC . He bebido y comido creo que bien , pero me siento como en una barbacoa. la cabeza me arde y por primera vez tengo amagos de calambres es el km 35. El dichoso monasterio budista nunca aparece . Sólo hay cuesta, tras cuesta y me parece que estoy mareado mientras vamos con todo el desarrollo metido. El de adelante iría acojonado escuchando toser porque me ha sentado mal mi isotónica y rozándole mi rueda delantera en la trasera suya varias veces . Se me hace dulzona y empalagosa , entre ella y los geles mi boca es ácida y sueño con agua fresca.

Me recupero. Me pregunto el porqué de los amagos de calambres , si ha sido por el calor o por no rodar ágil con menos desarrollo los kilómetros anteriores, no lo se. Necesito motivación extra y me concentro profundamente en aspectos que me dan mucha fuerza cuando la necesito.

La gente ya está muy, muy tocada. Hay muchos no sólo bajados, esta K.O. El bajarte de la bici con esta calor es peor tanto físicamente ( cuesta mucho empujar la bici ) y andar en esas pendientes como sobre todo anímicamente.

Tengo que tener cuidado porque veo que puedo caerme subiendo, todos lentos y con todo el desarrollo metido.

Por fin, el final. Me cuesta bastante recordar , creo que había una especie de torre de castillo y a bajar. Se veía la cúpula del monasterio y había montañitas de piedras que habrían hecho los budistas por el camino. También cintas de muchos colores, por fin. Sabía que el avituallamiento estaba cerca.

Agua , mucha agua que maravilla. Las dos botellas,y hasta por la cabeza me bañé. Un señor con una manguera me regó un poco también, que bien. Naranjas cortadas , platanos y Powerade azul que me vino de perlas no me daba la mala sensación dulzona de mi bebida.

Desde aquí hasta Benamocarra, que parecía que iba a ser fácil se me hizo eterno. Bajadas difíciles y cuestas ya algunas pie en tierra y el final que nunca llegaba . Mi análisis del perfil fue un pifiazo en toda regla.

Una vez llegados a la plaza del pueblo, se salía por una calle paralela a la entrada donde se veían los que entraban y salían , muchas más cuestas. Mezclarnos con los de la corta, atravesar rios. Pasar por cauces de ellos durante bastante tiempo. Algunos medio secos, otros con agua negra otros con limpia ... la verdad es que no recuerdo más hasta que un control nos dijo: ultima bajada y todo llano hasta Torre del mar.

Por fin, llanear por carretera bastante. Voy rápido, sólo temo perderme, pero tras llegar a un puente sin barandas conocido, ya en Torre del Mar me parece mentira. Pasar bajo la antigua nacional , zigzaguear por tierras de huertos , pasar una explanada de la playa y entrar en el paseo marítimo , ya está conseguido.

Una vez en meta me voy a la playa y en un chiringuito pido una cerveza . Por más que lo intento no puedo acabarla, estoy mugriento y quemado por el sol.

Pero satisfecho, es algo que muchos y muchas no comprenderan . Próximo destino: los 101 km de Ronda.

Nota: He incluido tanto fotos mías como tomadas de las galerías públicas de picasa de los usuarios: mati, royalbikes salvi, angel, antonio jose suarez, antonio francisco muñoz , cristobal cano, ayto velez malaga, robin tranter , antonio m ,miguel alvarez moron de la fra.

La foto

2011-04-01T10:20:00.003+02:00

Hay algunas fotos únicas. Por técnica, por el momento o por ambas cosas. Nunca he visto la Bahía de Algeciras de esta pinta. Un mar de nieblas entre las Corzas y el Peñón de Gibraltar al fondo. La foto no es mía, es del forero juanito_noria en su galeria pública del foromtb. Enlace: http://www.foromtb.com/album.php?albumid=4513&attachmentid=2339172

Video del VII Homenaje a los 101km de la legión

2011-03-30T10:24:00.003+02:00

El homenaje no son los 101 km de la legión. Siempre ha sido más corta, pero mucho más cañera.
El recorrido de esta prueba cada año es distinto. Casi siempre pasando por un sitio tan duro y especial como la subida a la ermita de Montejaque ( hace dos años por ambas caras). Este año no se pasó por ahí, ha sido menos rompepiernas, menos montañera, más rápida. Pero que nadie se engañe, en el video se puede ver la dureza de la primera gran dificultad, el llamado carril de Churripa... durísimo. Se puede ver en el video la dureza, y la dificultad y el desarrollo que llevan los de cabeza de carrera, es de imaginar como iríamos los mortales.

Imprescindible también el final del video, donde se puede ver la Cuesta del cachondeo, siempre al final de la prueba supone una puntilla definitiva a las fuerzas que quedan. Ojo los que no conozcan tampoco los 101 km de la Legión porque lo tendrán que hacer en los ultimos km.

NO_CRONICA del VII Homenaje 2011

2011-03-29T13:19:00.007+02:00

Me encanta Ronda y la prueba del Homenaje a la Legión, vaya esto por delante. Como prueba de ello bastaría leer la crónica de esta prueba del año pasado. Quisiera que mi critica aportara algo para evitar fallos que han defraudado a centenares de ciclistas que la disputaron este domingo.

Este domingo se celebró su VII edición, siendo mi tercera edición consecutiva. Hasta hoy me dura el enfado, todo iba sobre ruedas hasta una serie de percances ( creo que ajenos a mí ) , que me hicieron parar para buscar un camino de retirada. Pero pensé que sería poco deportivo y mal ejemplo para mis hijos.
Que difícil se me hizo continuar . IDecidí seguir por el espíritu que se respira en esta prueba, sus participantes, los marchadores entremezclados entre nosotros... Estos motivos, me hicieron acabarla como si no hubiera ocurrido nada, hiciera el tiempo que hiciera y luchando hasta la meta.

Una cosa tengo clara, no voy a ser llorica. No voy a caer en la tentación de decir que podría haber hecho tal o cual tiempo, no merece la pena. Sobre todo no tengo aspiraciones competitivas, este año tengo licencia no competitiva ( cicloturista) y en junio vendrá una parada forzosa ( cigüeña) .Pero no me gusta perderrrrrrrrrrrrr.
Soy Juan Carlos , Algecireño hasta la médula en la UCB. Dorsal 1145. Tiempo 4:10" . 285 de la general de 568 finalizados. Vamos allá:

PIFIA #1, KM 33

En ese cruce habría una flechita roja colocada en los árboles. No había nadie para indicar el desvío.

Superado la primera e interminable cuesta con un calor sofocante, comienza una bajada. Aprovecho para beber y comer algo, vamos por carretera. Vamos un buen grupo muy bien situados, pasamos unas casitas...

De repente, al comenzar una bajada vemos muchos bikers de frente.¡ Sí, Horror! .Nos hemos equivocado todos. Un grupo entre 100 y 200 corredores. Lo peor es que la carrera se ve a la izquierda ya lejos, subiendo una gran cuesta. Tenemos que tirar por un camino malo, pasar un rio a pie ( mojándonos ) para salir de nuevo a un camino que nos lleve a esa cuesta.

La cuesta es pronunciada, pero de plato mediano. Adelanto a mucha gente. Estoy jodido, pero motivado. No está todo perdido aún ....

PIFIA #2 KM 39

Nos incorporamos a una carretera, no ha sido demasiado duro y me encuentro muy bien. Adelanto a muchos, saludo a Sergio y me comenta si yo era de esos que se veían perdidos a lo lejos, lo dejo y sigo adelantando.

En ese cruce de arriba hay un par de coches de protección civil, con un buen número de miembros hablando y sin mirar la carrera. Uno que va delante le dice que por donde hay que tirar y un señor de unos 60 años creo que de protección civil, le recrimina de malos modos que si no ve la flecha, que todo estaba muy claro. Pues no señor . Ni estaba clara, ni son formas de responder con la misma impertinencia con la que cree que se las gastó el corredor.

Veo una sombra a rueda, estoy rabioso y le esprinto dejándolo muy atrás. Le saco unos 500 metros y empezamos a bajar muy rápido, empiezo a parar y mirar atrás esperándolo, no confio .Iba vestido del Castelli.

Vienen varios, pero no me da buena pinta. De repente, otra vez veo un grupo de gente de frente subiendo una gran cuesta que también se habían perdido. Este era el cruce en que pienso que debería haber alguien como en años pasados señalando el desvio:

Asumo mi parte de culpa, pero pienso que debido a la velocidad de este tramo debería haber mejor indicaciones. Y a ser posible alguien controlando. Habré hecho mucho más de 10 kilómetros en ambas para nada.

A partir de aquí pienso en retirarme. Hay una bajada que la hago practicamente parado, echando espuma por la boca. Voy junto a un clásico en las carreras, el barbas del club "La vereita" de Marbella, con su bici tuneada, manillar choper, ruedas de colorines y tocando su claxon de barco a petición de la gente.

Supongo que voy muy atrás, me da tiempo para ver y mirar Ronda desde perspectivas que antes no lo había hecho ( cabeza mirando al suelo ) , pero subo fuerte y adelanto a casi todos ya desmontados en las cuesta del cahondeo . De nuevo veo a Sergio y en las cuestas de los baños árabes subo a todo lo que puedo de pie, hasta casi colapsar las piernas por calambres. Entro en meta tan rápido como enfadado.

Allí compruebo , que lo mío no es aislado. Mis amigos de la UCA que iban en cabeza se perdieron en el punto "pifia 2 ". creo que yo hice unos 10km de más. Esperando al bocadillo en la cola, un biker me comenta lo mismo. O sea, el problema ha sido bastante general.

Se que las personas ( persona) que está al frente de este evento ( su capacidad ) está fuera de toda duda y sin duda los problemas han sido ajenos a ella. También se que sabrá de la utilidad de estas críticas constructivas para que nada manche lo grande que es esta prueba, el Homenaje.

Un saludo.

Algunas fotos mías:

Compañeros y paisanos de la Uca

El cabo Becerra, alma mater de los 101

Ronda a las 8:30

El tajo, como siempre impresionante

En primera línea de salida, junto a una Niner con horquilla rígida, cada vez hay más.

Cuando salía en coche de Ronda, la cuesta del cachondeo era un rosario de bikers descabalgados

Fotos de la Galería pública de Picasa Web de Jose María:

Impresionante el tajo desde la cuesta del cachondeo

La cuesta del cachondeo, durísima y siempre al final.

Editado: Hoy me he encontrado con otro más que se perdió en el segundo lugar.

Primera andanza por la Axarquía

2011-03-22T08:30:00.080+01:00

La Axarquía es una comarca situada en la parte oriental de la provincia de Málaga. Tiene una personalidad muy propia y totalmente distinta a lo que nos podemos imaginar de la parte Occidental (playa,hoteles y turismo de masas) de la Costa de Sol. Pueblos relativamente tranquilos, sin masas de turistas en general. Donde aún conviven las tradiciones autóctonas, cultivos de pasas, buen vino dulce y aceite pasando por todo tipo de frutos tropicales, pescadito ( entre ellos el boquerón victoriano). Eso sí, con un clima privilegiado. Un lujo para disfrutar de buena comida, playa y deporte.

Pensaba iniciar la ruta cerca del Rincón de la Victoria, en La Torre de Benagalbón pasada la rotonda de la biznaga y ascendiendo por el cauce del río Benagalbón. Corrí a pie por cauces similares y es un gustazo. Siempre están secos... Menos ahora , llevaba agua y no me apetecía hacer 8 o 10 kilómetros de subida vadeándolo.

Por ahí se hizo una prueba de duatlón (Green Cup ) que la diseñó Rubén Ruzafa, que recordemos que es de justo al lado , del Rincón. Por supuesto la ganó. A ver si se me pegaba algo ...

Foto del blog http://alberto-cabanas.blogspot.com/

Deseché la opción de subir por carretera desde esa rotonda, como se puede ver al fondo del la foto superior, así que me dirigí hasta Chilches por la Costa. Desde aquí una constante: subir y subir . Cuestas rompedoras, no me extraña que Ruzafa se las gaste así.

Una vez en Chilches ( la cuesta de subida se las trae ) , me esperan aquellas colinas de arriba para empezar. a hacer boca. Decido tirar por un camino a la derecha antes de entrar en el pueblo. También se puede subir todas las urbanizaciones con cuestas bestiales, hasta encontrar esta pista:

Quizá no se vea , pero la pendiente es de infarto.Como dije, tiré por campo antes de entrar al pueblo buscando el camino que conduce a la antena de televisión , por pistas donde las Rubena dan una muy buena tracción.

Una vez aquí ya las vistas nos muestra que estamos a unas altura respetable. Desde el punto de partida a pie de playa hasta aquí se ve ya que hemos ascendido fuertemente.

A cada poco, un repecho inmenso que obliga a subir de pie o sentado con desarrollos más cortos y el peso delante para evitar caballitos en zonas concretas. Pensaba que pasada la antena, ya estaba lo peor superado. Pero a cada recta una curva y tras ella , una cuesta con un desnivel fortísimo .

Las fotos no reflejan realmente la inclinación de estos repechos. Pero cada vez me encontraba mejor. Y buscaba que se divisara el siguiente pueblo: Moclinejo, pero antes ese regalito, pensaba que era una broma al verlo en vivo

El camino lleva a Vallejos por una ruta llamada de Salvador Rueda, que me dejará abajo a la izquierda Moclinejo. La inclinación es seria, seguimos subiendo y subiendo.

Le echo narices y de las dos variantes que llevan al mismo sitio voy a tirar por la derecha ( que es aún más dura), pero viendo la señal le hago caso no vaya a venir algún vehiculo y me encuentre medio parado subiendo.

A ojo creo que puede andar sobre el 20%

Moclinejo

La verdad es que aquí improviso un poco, quería buscar el pueblo más alto, en principio creía que Valdés. Pero opto por ir al mirador de Vallejos y a verdad es que no me defraudó. Lo veo a lo lejos y a medida que avanzo, me quedo perplejo por la última pendiente.

Una vez arriba las vistas son espectaculares, aquí vemos el camino que he traido y a la derecha el pueblo Valdés :

El camino que seguiré luego:

La sierra próxima a la Viñuela, frecuentemente nevada y con la que lidiarán los participantes del Desafío del Buda en Abril , del Open de España:

A partir de aquí, busco un camino que me lleve bajando a la costa supongo que cerca de Torre del Mar. sigo la ruta de salvador Rueda y veo que se puede combinar con muchas otras. Hay un camino llamado de Los Iberos y otro de la Loma o Mojonero, que seguro otra vez investigaré.

Un paisano arando con una azada me ofrece con todo lujo de detalles por donde debo de tirar para una vez salir a la carretera, bajar hasta Cajiz y luego pasar por debajo de la autovía para llegar de nuevo a la costa a la altura de Valle Niza, en Benajarafe. Arriba sólo se veían cepas de vides, ya abajo aparecen los cultivos tropicales.

Una vez en la antigua N-340 en vez de volver camino de Chilches prefiero estirar un poco las piernas hacia Torre del Mar, urbe turística por excelencia. El viento da de cara pero empiezo a darle caña.

Luego de vuelta me detengo a ver como recolectan patatas y al salir me adelanta un "carretero" tratando de quitarme la rueda. Resultan que son tres y empiezan a tirar por encima de los cuarenta por hora. Decidí pegarme a ellos, me "llevaron" aunque me empezaba a doler las piernas los 10 kilómteros que me quedan, hasta subir la última cuesta y acabar la etapa.

Hoy tras muchos días sin salir bien por la lluvia o por falta de tiempo, he disfrutado como no recordaba. Por volver a salir, por esa sensación de libertad, por encontrarme bien inmediatamente después de echar las tripas subiendo cuestas terribles, sentirme poderoso con una máquina que a los ojos de otros nuncan entenderían el porqué, por la aventura vivida en solitario... por todo ello, gracias por este día.

Previa, oteando al Buda

2011-03-20T22:26:00.000+01:00

Un video en el punto más alto de la ruta de hoy, por tierras de la Axarquía.

Visor Jsigpac

2011-03-09T09:53:00.001+01:00

En otro post ya comenté que no sólo tenemos a Google Maps, sino que también podemos usar Bing Maps y Yahoo Maps.

Todas estas herramientas están destinada más a las áreas urbanas que al campo. Y no es raro observar que la ortofoto nada más salir de los límites urbanos es mucho más antigua y con menos resolución que la población.

Por lo tanto el usar estas herramientas de cara a investigar posibles rutas puede darnos malas experiencias.

Pero hay otra herramienta que es Sigpac (en concreto su visor, enlace )

El Visor Sigpac, que estrena nueva versión ( hay que instalar Microsoft Silverligth, gratuito) o probar la anterior sin este requisito.

Me encanta usarlo como complemento, ya que:

Al estar orientado al uso agrario está mucho más actualizado.
Es fácil de usar para lo básico. Con la rueda del ratón pasamos de mapas cartográficos a satélite y mezcla de ambos.
Al usar la ventaja anterior conocemos realmente el nombre de los sitios, arroyos, cortijos , cotas de los montes y puertos...
Incluye multitud de funciones avanzadas.

Coloco 3 imágenes a distinto zoom del mismo sitio:

Y para rizar el rizo, si estamos aburridos Goolzoom . Una herramienta web que combina el Sigpac , Google maps , catastro y casi cualquier mapa imaginable especializado disponible en España que pueda haber.

Organización de pruebas mtb

2011-03-08T12:47:00.004+01:00

Ejemplo de transparencia y claridad.Pulsa aquí para ver la memoria de la ruta de Paterna

Se oyen muchas cosas con respecto a la organización de pruebas de ciclismo, que si son unos miedicas , que si se forran , que pocos medios ...
En la memoria del club el cañonazo se despejan las dudas de los coste de una carrera, Se ven los gastos que supone realizarla, que la mayoría de la gente no conoce. Este club organizan una prueba estupenda, de altísimo nivel organizativo, inimaginable para municipios más grandes. Aparte de pagar a los árbitros (2000€), hay partidas como tasas... (17.000 € ) y otras desconocidas por todos. Y útil para quien quiera enfrentarse a la tarea de organizar algo.

A nosotros como aficionados nos gustaría que hubiera cuanta más pruebas mejor y que no desaparecieran ninguna.

Para el ciudadano de a pie, quemado económicamente está harto de que se subvencione con dinero público cualquier asociación deportiva o no (hasta las más extrañas piden local , mantenimiento para él y dinero) y que el dinero del deporte vaya sobre todo al deporte base. *

Y para colmo es que ahora el dinero público escasea o simplemente no hay.

Y para los organizadores es un quebradero de cabeza planificar la prueba, reunir a gente que quiera colaborar en el evento y el miedo ( y no es para menos ) de un posible desastre económico que supondría la ruina para el club.

Ahí queda eso. Unos clubes se lanzan con valentía, ilusión y ganas como la prueba de Montecoche en Los Barrios. Con una moral a prueba de bombas, se organiza ahora sin ningún tipo de ayuda económica por parte del ayuntamiento ( aportando los medios humanos de policía, protección civil y materiales que pueda ).O el club la sufrida, que organiza varias pruebas por Ronda abriendo casi un año antes las preinscripciones.

Una prueba que nació sin armar ruido, pero que se ha aupado hasta lo más alto es el Desafío del Buda en Torre del Mar ( Velez Málaga, Málaga). Buena organización, comida, medios , regalo de maillot por 24 € todo. ¿ el secreto ? Pues que aparte de recibir ayuda económica del ayuntamiento , la recibe de la Consejería de Turismo de la Junta de Andalucía con el consejero en persona.

En Mayo hay elecciones municipales. ¿seguirá aportando lo mismo la Junta si hay un cambio de Gobierno local?

Ruina

2011-03-07T13:04:00.001+01:00

Lo que ayer era anecdótico, ha sido peor de lo que pensábamos. Hoy muchos algecireños no habrán podido dormir. Habrán perdido coches, negocios o sus casa estarán gravemente dañadas.

Barriada El rinconcillo

Iglesia Corpus Christi

Acceso norte

Acceso Polígono la Menacha

Avenida de las FFAA

El rinconcillo

Avenida Virgen del Carmen. Detrás de las palmeras está ya el mar.

Acceso San José Artesano

4 gotas

2011-03-06T18:38:00.009+01:00

Windguru habia pronosticado que no llovía hoy. Y nunca me ha fallado. Bueno hoy sí.

Para una vez que me levanto trempano, desayuno y cuando estoy fuera de casa va y empieza a chispear.

Mi mujer me dice que tenía mala pinta la cosa .Y confiando en Windgurú, me despido.

No tenía claro que ruta hacer ( Silla del Papa o algo que emule al Homenaje ).En el jardín empieza a chispear, me lo pienso y espero... ¡dios mio!

6 horas después todavía quedaban rastros

A las diez me dice sonriendo... Windgurú.

Hoy Algeciras ha salido en todos los telediarios por la tromba colosal de agua y granizo. Estaba mañana estaba toda blanca. Mi zona, a unos 6 kilómetros, fue todo agua. Y ahora a las 18:00 con el sol fuera, en Algeciras aun hay grandes zonas blancas por el granizo y están están cerrados algunos accesos a la ciudad.

Fuente: videoaficionado en Youtube.
Por cierto, para mañana pronostica que no llueve...

Yuki Kawauchi

2011-03-04T14:55:00.002+01:00

Yuki Kawauchi es un funcionario japonés que ha logrado casi lo increible, ha quedado tercero en el maratón de Tokio, siendo un corredor amateur. Este le resultado le permite clasificarse para el campeonato mundial de atletismo este verano.

Si ya de por sí es increíble que un trabajador a tiempo completo haya realizado esta proeza ( aunque disponga de las mañanas para entrenar ) , lo interesante es que lo haya hecho tras no sentirse a gusto en el rígido sistema de entrenamiento japonés. En el que obtuvo pobres resultados y tras dejarlo,e ir por libre haber buscado el sentirse a gusto y divertirse.

No hay que pensar que este señor ha entrenado poco, sino observar más bien el enfoque. Esto es aplicable al mundo de ciclismo. Los planes de entrenamiento a veces son muy rígidos, recordemos el principio de individualización sirve moldearlo un poco a las necesidades de cada uno y esto un entrenador lo debe hacer.

Pero ¿ qué ocurre con tantos que siguen un entrenamiento de tal libro o aquel plan tan bueno me pasaron?

Conozco varios casos de abandono y fracaso a distintos niveles, tanto en plan cicloturista como a nivel competitivo. Y creo ( que al margen de los problemas familiares que puedan provocar tantas horas de entrenamiento) que se estaban quemando y no se divertían.

No hay que pensar que todo el monte es orégano , mezclar efectividad ( calidad ) con diversión a medio plazo es difícil, pero no imposible.

Puerto de la Higuera

2011-03-03T09:25:00.001+01:00

El Puerto de la Higuera es el punto más alto en la travesía de las Corzas ( 571 m. ) . Es un punto de parada frecuente para comer algo o para que los punteros esperen a los rezagados de los grupos. De aquí regresar por varias alternativas como decidirse por el Tajo de la Corza (llamado también Las Escobas o las antenas ) con 824 metros

Ese día iba sólo, tenía la niebla pasando sobre mi cabeza velozmente y por único sonido el viento, para disfrutar.

Entre Scylla y Charybdis

2011-03-02T09:50:00.006+01:00

Este sería una segunda parte del post de los componentes Hacedando. Esta marca checa de neumáticos es poco conocida respecto a las que todos tenemos en mente.Lo único que me sonaba era por ver el logo en algún maillot , como el de Tereza Hurikova ahora en el Cemerlorca.

Ya tenía desde hace tiempo montada delante el modelo CHARYBDIS. Va muy bien como delantera con muy buena adherencia en diversidad de terrenos y rueda bastante bien. Me libró de una caida segura en la peor bajada del Desafio del Bhuda ( iba pinchada ) por lo que le tengo mayor estima aún.

Para detrás he montado la Scylla. Es más rodadora, y ambas tienen un peso buenísimo rozando por abajo los 500 gr.

Como curiosidad, los nombres de estas cubiertas son dos monstruos marinos de la mitología griega. La expresión entre Scylla y Charybdis ( espero que no me pase nada ... ) vendría a significar estar entre dos peligros y se ha solido asociar al estrecho de Mesina. Incluso hay canciones ( contemporáneas ) con este título.

Características ( + ):

Peso muy contenido.
Es del tipo Tubeless ready, 2bliss, Lust, Tube not tube.... ( Un hibrido entre tubeless y normal para montar con o mejor sin cámaras pero con líquido ).
Precio imbatible. ( no ha sido determinante )

Características ( - ) , veremos con el tiempo sin son ciertas o no:

Parece tener los flancos muy débiles. Aunque llevo 4 meses con la delantera y OK ( toco madera )
La Scylla en trasera al ser muy blanda se gasta pronto.

Por último añadir que la cubierta que pensaba comprar era la Hutchinson Python TR ( Tubeless ready , no confundir con Tubeless a secas ) pero no había comercio cercano que la tuvieran. Otras candidatas para probar detrás:

Specialiced Sauserwind Control
Bontager XR1
Las eternas Maxxis: Larsen Lust, Crossmark Lust ( a ver cuando pesa un pelín menos sin perder su ejemplar fiabilidad) o quizás la Monorail.

Editado: Tras bastantes kilómetros la delantera y menos la trasera , esta con 3 carreras encima puedo afirmar que la delantera va genial: hay mucha gente de la zona que la esta usando ya. además hay una tienda ue la vende aquí. La trasera es muy rodadora y va bien en todo tipo de zonas no excesivamente complicada. No pienso cambiar en épocas de temporada.

Nueve días resfriado

2011-03-01T11:11:00.006+01:00

Los andaluces queremos volver a ser lo que fuimos.

Hombres de luz que a los hombres, alma de hombres les dimos.

(Himno de Andalucía)

Maldito resfriado. Tras seguir las recomendaciones médicas ( reposo y paciencia ) y llevar 10 días fuera de combate, habiendo consumido una caja de Frenadol, Ibuprofeno y Paracetamol a discreción ya tocaba hacer algo...

Este puente ( día de Andalucía ) y con la moral por los suelos he preferido en vez de rodar fácil, salir al campo y tratar de hacer una ruta que se parezca lo más posible al perfil que me voy a encontrar en el homenaje. Al final como casi siempre, ignoré al despertador y tuve hacerla más light, algo que salta a la vista facilmente viendo el perfil de lo que hice.

Como novedad usé la Puerta verde de Algeciras, con un tramo nuevo que ya une los dos trazados existentes. Empieza en el helipuerto de Aduanas hasta el inicio de la subida a las Corzas. Por lo tanto, se puede ir paseando, en bici o a caballo desde la barriada del Cobre hasta el rio Palmones ( que enlaza a su vez con el corredor verde dos Bahías). Ahí van una secuencia de fotos del nuevo tramo:

Este helicóptero era el terror de los contrabandistas. Con sus patines rompía las antenas de comunicaciones de las lanchas rápidas volando casi a ras de mar tanto de día como de noche.

Gracias a estos tramos es posible hacer cientos de kilómetros sin pisar asfalto.

Fotos sobrantes

2011-02-18T11:40:00.008+01:00

¿Qué tiene esta pasta que no tengan las otras?

Parking cazadore. +36° 19' 0.61", -5° 22' 40.18" ( no cabía la S )

No me pude resistir, en el Bar La Cantina. Recomendable y pese a la pinta, muy suave. Estación de la La Almoraima.

La zona de San Martín del Tesorillo - San Pablo es famosa por sus cítricos , inmensidades de terrenos a los pies de los tres ríos. El temporal afectó a la cosecha:

Tanto en la carretera del Tesorillo como la deCastellar a Jimena, puedes comprar dentro de fincas o a pie de carretera cítricos , verdura, aguacates o el caqui Sharon. Ahora que veo el precio: 5 € la caja , traeré una a casa.

Inicio de cuesta: en un paraje por el que no se ve, ni pasa un alma. Primero una señal de la antigua carretera, hoy camino roto. Su 10% hace presagiar lo que queda:

Mitad de la cuesta, mirada atrás: El estado del terreno terreno no acompaña...

Arreón final : Pero con una motivación como esta se sube ¡pero que ya!

En el Chapatal me encontré un llavero abandonado:

Provincial de Cádiz de maratón

2011-02-17T17:07:00.005+01:00

Debido al retraso, dudas e incertidumbre sobre el calendario provincial de Cádiz ( ayer mismo no existía ) a diferencia del de Málaga por ejemplo, detallado y publicado desde hace bastante tiempo con nada más y nada menos que 8 pruebas, no tenía decidido que hacer este año.

Los problemas económicos, organizativos e incluso políticos han dejado a pruebas ilustres por el camino. Este año Este año los clubes que organicen una prueba deben de contratar un servicio de cronometraje por chip.

Hoy 17 de Febrero he recibido un correo de la Andaluza en el que se informa que ya está publicado el circuito provincial de Cádiz, me parece muy tarde.

Se cae la de Trebujena, que me gustó mucho y era muy diferente a todas las de mtb que he realizado. Se parecía más a una de carretera entre pistas casi planas.

También era esperada la baja de la prueba de Algeciras y se ha confirmado. Ojalá renazca algún día.

Al final este es el calendario:

4-may	C.C. Navalagrulla	Olvera
18-sep	C.D.C. Fali-Bike Chiclana	Chiclana
09-oct	C.D. Trivelobike	Puerto Real
12-nov	U.C. Los Barrios	Los Barrios

Estaba planteando hacer algo un poco diferente por puro disfrute, y la tardanza del calendario me ha hecho decidirme.

Puntualizando

2011-02-17T12:14:00.007+01:00

La noticia de la cacería salvaje de la finca La Almoraima ha traido cola. Tanto que los lobbies y aficionados en general a la cacería ( a lo que ellos llaman "deporte" de la cacería ) han irrumpido aportando información que aporta algo de luz al fondo de la noticia. Estos son básicamente:

Las fincas han introducido especies no autóctonas que han colonizado rápidamente y han provocado una situación de desequilibrio. Llegando incluso a la superpoblación con lo que ello conlleva: carencia de recursos alimentarios, transmisión de enfermedades , etc.
Por lo anterior ha de dotarse de mecanismos que regulen dicho equilibrio, llamadas "cacerías de gestión" ( comillas para citar textualmente, no por ironía ¿eh? )
Dichas cacerías dotan de recursos económicos y empleo a un área como esta zona con unas tasas de desempleo de vértigo. Pese a ser el primer núcleo industrial de Andalucía

Ahora bien, hay distintas formas de regular el equilibrio y esta en concreto es una salvajada. NO es lo mismo matar ciervas, que matar ciervas recien preñadas a matarlas con las crías muy crecidas dentro. Estas mueren dentro del vientre de la madre o solas de hambre y sed si son recien nacidas. A los que argumentan esto les diría ¿ sería una muerte adecuada para vuestros perros de cacerías o animales domésticos? NO , ni para ningún ser vivo. No se lo deseo a nada en el mundo.

Oía a unos familiares hablar de que en su pueblo hace muchos años en un paraje había un acantilado en el cual se tiraban a los perros cuando ya no servían. Esto hoy en día es impensable en ese pueblo, además de denunciable y sancionable.En estos años se ha podido cambiar tanto la ley como la forma de pensar colectiva. Pues es análogo a los argumentos de la forma de lograr el citado equilibrio.

Es eso precisamente lo que denuncian ecologistas en acción del Campo de Gibraltar:

"Estas fotos lamentables certifican que la caza se ha convertido en una industria; estas monterías, en esta época del año, suponen una auténtica carnicería para las especies, principalmente ciervas, ya que la mayoría están preñadas, en periodo muy avanzado de gestación. Muchas de las crías mueren en el vientre de la madre y otras de hambre, al ser abatidas por los disparos sus madres. La gestión de las fincas se ha convertido en hacer crecer la población para hacer luego negocio. Por supuesto, el elevado número de ungulados también tiene un efecto dañino sobre los ecosistemas de la zona. Los Planes técnicos de caza contemplan esta gestión y la dan por válida, pero ¿todo el dinero que se mueve en las cacerías es limpio?. Desde Ecologistas en Acción del Campo de Gibraltar denunciamos que las administraciones han provocado estas superpoblaciones de animales sobrelimentandolos y han de solucionarlo sin estas atroces cacerías."

Fuentes : http://www.ecologistasenaccion.org/article19778.html
Fotos : https://picasaweb.google.com/ecologistasenaccioncadiz/MonteriaEnLaAlmoraima#

P.D.- Y aunque nos dejaran entrar en la finca me daría igual. Sigue siendo algo "inhumano". Y no me gusta ningún "deporte" en el que se mate a un ser vivo.

La Almoraima: vergüenza y sangre

2011-02-15T08:45:00.010+01:00

Hace un tiempo dediqué un post para mostrar la situación de un paraje natural inmenso de titularidad pública ( en su día expropiada a Rumasa ). No sólo no se dejaba pasar a los ciclistas y supongo que senderistas sino que se había insinuado cobrar un peaje de 3 euros.

Ayer La Almoraima fue noticia de nuevo, no tenía nada que ver con el día de San Valentín sino para salir en infinidad de medios nacionales manchando el nombre de nuestra tierra, el Campo de Gibraltar. Como por ejemplo en el diario El mundo ( una de las 10 noticias más leidas ) o El pais.

Lo peor es que ellos pueden pensar que la peor mancha es de mierda, no. Estos ( no los operarios , sino los rectores de La Almoraima ) lo han hecho de sangre.

La Junta ha salido echando capotes diciendo que hay autorización de caza mayor y que se pueden cobrar 250 hembras y 144 machos ... al año. Para regular la población y obtener un rendimiento económico.

Y para colmo, como denuncian los ecologistas Verdemar es que estas cifras se han alcanzado en sólo dos monterías los días 15 y 29 de Enero, matando entre 150 y 200 ciervos , la mayoría hembras preñadas.

Como decía me da asco estas monterías de señoritos de Range Rover que disfrutan matando cientos de animales indefensos, probablemente en abrevaderos de comidas ( que valientes ). Asco de la Junta de Andalucía que trate de tapar primero lo indefendible y asco de unos gestores que manchan de sangre los sitios por los que solía pasar y emocionarme cuando veía un ciervo y ahora me impiden transitar.

P.D.- Me gustaría que esta noticia y esta imagen, pese a su crudeza llegase a la máxima cantidad de sitios, para intentar llegar al máximo de lugares posibles , dentro y fuera de España.

Cumpleaños ciclista

2011-02-14T11:11:00.008+01:00

Me parecen muchos más, pero más o menos por estas fechas hace 3 años me compraba mi primera bici de montaña.

Había dejado muchas veces otros deportes por resultarme físicamente imposible continuar. Pero gracias a Diego ( un alemán de La Línea o un linense-alemán ) el mejor monitor de spinning que he tenido y probablemente tendré, me gustó tanto que aguanté durante más de un año pese a los inconvenientes físicos .

De ahí y ver que mi cuñado hacía sus pinitos con el mtb y estaba ya enganchado en esa droga, me decidí comprar una bici normalita, porque los "mejores especialistas de Málaga y Cádiz" me habían desahuciado para recuperar cierta normalidad física, no digamos ya para la practica del deporte

Y de repente el milagro, un médico local el Dr. Francisco García Fuentes ( al que jamás se lo agradeceré lo bastante ) obró para mí el milagro.
Atrás quedó un paréntesis de veinte años de renunciar a lo que tanto me había gustado, practicar deporte. A partir de aquí tengo a diario un motivo de volver a vivir plenamente la vida y por ello agradecer el día a día por el mero hecho de estar sano.

Gracias , tengo una deuda de gratitud hacia todos los que me ayudaron y apoyaron en los momentos malos y a la vida en general.

Mi primera cuesta, mi primera desilusión y reto.

Sitios nuevos

2011-02-11T20:55:00.018+01:00

La salida hace ya una decena de días que me sirvió para recorrer una zona desconocida para mí ( desde el prisma del mtb) como es el triángulo San Martín del Tesorillo, San Pablo de Buceite y Montenegral. Dando inmediatamente grandes posibilidades que iré desgranado en futuros posts.

Básicamente entre estos 3 núcleos se puede hacer muy buenas rutas que a la carta pueden ser de llaneo, pendientes e ir por campo o mezclar con pistas o carreteras ideales para los cilclistas por su poco transito y tranquilidad.

También intentaré ir a Gaucín y Casares, ambos municipios Malagueños no por carretera, sino usando la milenaria ruta de Los pescadores para el primero y por la de la Zarabanda para el segundo.

Dos ingredientes Malagueños: A la derecha Casares , arriba a la Izda. Gaucín.

Gaucín ya cayó, aquí la vista contraria a la foto anterior.

Gaucín ( Málaga )

Continuará.

Jueves de Body Pump

2011-02-04T14:52:00.006+01:00

Me gusta el Bodypump , ayer lo volví a practicar. No lo hacía desde antes de verano ( a falta de español en la página oficial, en cambio, hay hasta polaco ) en este enlace se explica que esto del bodypump y las 10 partes de una sesión. Una hora bien aprovechada.

Un vídeo de la parte de piernas:

Por cierto, he añadido el blog http://paleotraining.blogspot.com/ a mi lista. Que pasada los entrenos de intervalos que hacen. Que pena de no haberlos descubiertos antes.

La grandeza de aportar

2011-01-24T21:21:00.005+01:00

Coincidiendo con una entrada de un blog ( La Vereita ) en la que aparece un plan de entrenamiento propuesto por Josef Ajram (gracias) , reflexioné sobre lo generoso que es el gesto de aportar algún conocimiento, plan o sencillamente que nos deje leer sus actividades físicas, métodos, sensaciones ...

Hay muchos blogs, canales de Youtube, hilos en foros, etc en los que hay gente que aportan y resulta de suma utilidad para otros como yo.
Otros muchos, en cambio tacañean, ocultando sus conocimientos y entrenos, como si esa carta guardada fuera un as que le proporcionen una ventaja competitiva. O bien nos machacan mil veces con temas interesantes, pero totalmente vacíos de contenido que buscan vender sus servicios ( a lo que no tengo nada que objetar). Y es que se puede hacer ambas cosas bien hechas: ofrecer información, consejos, rutinas y promocionar tus servicios . Por eso y aunque hace un año que no actualiza su blog, he añadido en la lista de blogs interesantes al de Victor García ( ojo a los ejercicios de Core ) y tras esperar en vano algo interesante, he quitado en cambio otros que estaban en la línea opuesta.

De igual forma , Joe Friel. Es un preparador acreditado cuyo blog contiene innumerables posts de rutinas, planes, conocimientos y consejos. Este modelo en cambio adoctrina, aporta primero. Y quien quiera, puede comprar sus libros ( Training Bibles ) , software de entrenamiento o incluso contratar sus servicios.

Gracias también a Jose Miguel ( 140.6 ) , por sus aportaciones en su blog o fuera de el.

Espero que este espíritu en el que siempre he creido, se refleje en mi blog y si encuentro algo que pueda ser útil, aportarlo o difundirlo.
Y como está el tiempo tan mal y esto que salto, que tal hacer una locura tipo Tabata ( en este caso edulorada):

O si mejora el tiempo, el circuito Oberón o algo de Crossfit :

Semana con deberes hechos

2011-01-17T11:25:00.004+01:00

Con estos días formidables con tanta luz, verdes exultantes y agua en múltiples chorros y riachuelos no puede uno menos que estar feliz y agradecido por disfrutar de maravillosos enclaves o de pequeñas maravillas, que a menudo pasamos por alto, pero son maravillosas como las de la foto de abajo( mejor ampliada ).

Semana con los deberes hechos con punto y final con ruta de 80 kilómetros ( Puerto de Ojén, Carretera del Santuario de la Luz, La Ahumada , Cobre ) con acompañantes en forma y superada con buena nota. Refuerzo psicológico.

Por cierto el sábado estuve haciendo senderismo en familia y los ingredientes para una próxima ruta son:

A la izquierda playas kilométricas de Tarifa hasta el Mediterráneo.

Al frente el Océano Atlántico,Estrecho de Gibraltar el azul del cielo se confunde con el mar.

A la derecha playas, dunas y ruinas romanas de Baelo Claudia. Con aguas tan cristalinas como en el caribe.

Atrás uno de los dos ascensos posibles a la sierra de Fates.

A la derecha La Silla del Papa, con rampas increíbles.

De regalo:

Salida insulsa

2011-01-11T14:44:00.002+01:00

El domingo me despertó la voz de mi hija que me dijo: "Papá dice mamá que hace un buen día para salir en bici". Eran las 9:30 y todo lo planeado se había ido al traste. La primera del año fue simplona, pero todo depende de como se mire:

Europa en primer plano y Africa al fondo

Las únicas bateas de mejillones fuera de Galicia ( Bahía de Algeciras )

Antigua Ballenera cerrada en 1963

Fuente: Alua.es

Al carril bici hasta el Faro le queda bastante.

Muchos años de mi infancia bañándome justo ahí. Se ve el búnker y aún existe el intenso olor a higueras.

Las cigüeñas ya no emigran

Había que empezar

2011-01-09T22:29:00.004+01:00

Si «dejas para mañana» la preparación de las circunstancias, la Buena Suerte quizá nunca llegue. Crear circunstancias requiere dar un primer paso... ¡Dalo hoy! (La Buena Suerte , Álex Rovira y Fernando Trias de Bes)

En el mes de Diciembre aunque sin tocar bici no perdí la forma física combinando ejercicios aeróbicos como running, elíptica, remo ... junto a otros de fuerza en el gimnasio.

Eso sí, me marqué un rutón con visita al punto más alto del Campo de Gibraltar de casi 100km ( la subida al Tajo de las Escobas está arreglada y "sólo" hay que subirla ).

Pero desde antes de navidades hasta ahora no he tocado bola. La báscula así lo atestigua y mi barriga también.

Tras varios intentos fallidos ( en uno de ellos volví a los pocos km. a casa con el pretexto de tener frío y mal cuerpo y jugar con mi hijo al Fifa en la play ¡perreo total!), empecé por fin a hacer algo de actividad , pero la pereza aún me ganaba la partida de salir en bici. Además quería estar pronto en casa para llevar a los niños a patinar.

Por eso el sábado hice eso de trail running o correr por el campo por el corredor verde dos Bahías en el sendero de Valdeinfierno a pocos kilómetros de casa , del cual os muestro unas fotos para que comprobeis su belleza.

Estaba como siempre maravilloso, la magia del sitio me dio fuerzas para reencontrarme y llenarme interiormente. Hacía días que necesitaba algo de introspección bien sea leyendo, meditando o visitando lugares mágicos como este.

Me sentí tan pletórico que hasta unas mariposas que me acompañaron a centímetros de a cabeza me parecieron un regalo.

La locura de los reyes magos

2011-01-05T15:34:00.010+01:00

Por fin llega el dia de más ilusión de los niños en España: Los reyes magos . Aunque Papa Noel deja regalitos también , nos volcamos en ellos en este día.

Ilusiones para ellos, para nosotros una locura. Los grandes centros comerciales con colas kilómetricas en sus accesos, venderán practicamente todo haga o no falta ese regalo. Esta noche los expositores se quedarán vacios.

Acabo de comprar los últimos detalles: rollos de papel de regalo y roscones de reyes para mañana en la que mi casa es visita obligada para toda la familia.

Soy consciente de quealgunos (muchos) regalos no le recibirán poco o nada de atención. Por eso este año en la medida de lo posible entre juguetes y ropa también hay algunos que se serán aprovechados.

Palma ha decidido que quiere una bici quizá un pelín grande (20") para ella ahora que sea con marchas (Sram 5 velocidades ) pero funcional frente a las de cestitas rosa de barbie con ruedines , todo de plástico y 16" que había como alternativa.

Definitivamente abandonará la silla trasera

Alejandro cambiará su casco de marca desconocida, pero que le ha acompañado en cada salida durante tres años por un Trek azul parecido al de la imagen.

Un abrazo especiall a todos los azotados por la crisis, el desempleo y la desesperanza de no poder darle lo que hubieran querido a sus hijos. Si la energía mental y deseos sirven para que las circunstancias mejoren, los mios habrán valido la pena.

Ah , para Esther y para mi hay algo pero lo traerán en Junio: ¡ una hija ! ( ¿valentía o locura ? )

Feliz año

2010-12-31T20:47:00.001+01:00

Desde la tierra de Ruzafa espero que se cumplan nuestros deseos en el 2011 . El movil no es lo mejor para escribir. El lunes empezaremos!

Componentes MTB Hacendado (I)

2010-12-29T13:36:00.015+01:00

Piñones Sunrace

Lo mismo que vemos algo natural y cotidiano comprar marcas blancas en los super, en el mundo del mtb cuando pensamos en ciertos componentes se nos vienen a la cabeza las marcas de siempre. Otras marcas son poco o nada conocidas y a veces suponen una alternativa más que interesante a las " premium" otras en cambio, no.

Hay quien sólo quiere una marca en su cuadro, tija , horquilla ... aún cuando muchas veces tenga que conformarse con componentes de gama más baja,menos eficientes y más pesados que los de otra no tan conocida aún cuando estos últimos sean mejores sobre el papel.

Rock Shox , Ritchie, Selle Italia, Fox , Shimano , Mavic, Maxxis ... y otras muchas son marcas más que reconocidas, por lo que generalmente estaremos frente a productos de total garantía pero quizá con precios también "premium".

Sobre el papel puede haber marcas que cumplan perfectamente con lo que necesitamos y con mejor relación calidad/precio/prestaciones. Si el componente no es vital o no es muy caro, no arriesgamos mucho pero si este es importante en nuestra bici, nos puede salir más caro el collar que el perro por diversos aspectos:

Servicio postventa deficiente o nulo .
Funcionamiento del componente ( al no estar popularizado nos tenemos a veces que arriesgar a ser conejillos de indias)
Fiabilidad.

Siempre he estado atento a lo se cocía en diversos foros y siempre ha habido temas al respecto. Me gustaría encontrar blogs o foros donde los usuarios expongan sus experiencias con estos componentes para ayudar a decidir en la toma de decisión a quien lo necesite . Ahí van algunas aportaciones, hoy toca horquillas:

Horquilla Spinner Aeris.

Marca conocida porque las mtb de la gama más baja de Decathlon llevan sus horquillas, también a la venta la gama baja en el propio decathlon o alguna que otra tienda . El modelo que cito ( Aeris ) sería algo así como una "alternativa" a la Reba. Es una horquilla de aire y tienen fama de duras y fiables.

Creo que no hay un importador en España por lo que su servicio postventa la penalizaría.

Se puede conseguir por Ebay. Ojo el peso suelen maquillarlo sin el tubo (W/O steerer ) por lo que el peso real aumentaría algo. Enlace de una prueba aquí.

Modelos : Aeris 300-100 RLC de recorrido de 100 ,barras de 32mm y peso de 1650 kg. por unos 150 € más envio en Ebay. Peso real ( con barra ) 1750 gr.

Aeris Sport , modelo de 80 mm y barras más finas. Con válvula de inercia. 1350 gr ( sin tubo).

Tambien hay una versiónTi de 1200 gr.

Opinión: Pese a ser el fabricante que realizaba las Rock Shox antes de esta marca que pasara a formar parte del grupo actual, la posible carencia de repuestos y servicio técnico no la tomaría como opción hasta que no estuviera más afianzada en nuestro país.

Horquilla Suntour Axon.

Es la versión de rallye/maratón/xc del fabricante Suntour. Tiene una hermana de all mountain ( Epicon) con recorridos de 100-120-140 mm 1700 gr. y precio más barato que la que nos ocupa.

Es un modelo con una gran fiabilidad y alto grado de satisfacción mostrado por sus usuarios. Servicio post venta correcto en España. Se puede conseguir en Kompressor por unos 175 € y su peso es de 1600 gr.

El modelo de 2011 cambia de cartucho tras varios años invariable y baja su peso hasta 1550 gr ( por menos de 200 € ) .

Está probada en competición por el equipo francés BH Nature & VTT. (arriba)

Personalmente creo que es una muy, muy buena opción, frente a competidoras de más de 500 €.

Está claro que la relación precio/calidad/prestaciones/precio es óptima. No espero que sea fiable ni ligera como una SID , ni que tenga el tacto de una Fox . La única duda es que si la buena opinión que tienen sus usuarios se debe a que la mayoría de ellos provienen de horquillas "baja de gama", me gustaría que alguien que haya probado o tenido SIDs , Fox o R7 las comparara.

Hay una versión con mando electrónico de bloqueo.

Horquilla RST FIRST F1 PLATINUM

Otra gran desconocida. Sus acreditaciones: buen tacto y comportamiento, 1450 gramos , doscientos y poco euros y recomendaciones en publicaciones alemanas de mtb.

Algunos critican que flexa más de la cuenta.

Distribuidor en España: bicicletas Esteve.

101: el día D

2010-12-11T23:15:00.006+01:00

Reeditado: en vez de entrar a la página principal se puede probar a entrar a: http://www.lalegion101.com/101KM-24H/ aunque parece que las plazas se agotaron muy pronto y lo más que se puede hacer es apuntarse como reserva.

Hoy era el día en el que se abría las inscripciones de los 101 de Ronda para el 2011 en su página web. En la última convocatoria en el 2009 ya rozó el caos al coincidir el mismo día y hora todas las modalidades y la web estuvo prácticamente caída todo el día.

Entonces algunos siguieron insistiendo hasta la madrugada y consiguiendo inscribirse, para cuando pudieron acceder otros ya fue demasiado tarde.

En este año la organización decidió separar las modalidades para evitar en la medida de lo posible los problemas comentados. Tenía marcado este día en mi agenda desde hace meses.

Un problema de última hora, teníamos que partir de viaje uffffffff . No paraba de darle vueltas a ver como podría solucionarlo, creía que todo iba a funcionar mejor que el año anterior y en poco tiempo estaría inscrito.

Esta mañana me había buscado la vida para intentar inscribirme. Antes de las 10:00 AM en la web había un mensaje diciendo "No te asustes , a las 10:00 se abrirá la página".

Al intentarlo a esa hora fue ya imposible. Ahora mismo son las 23:00 y el servidor está grogi , hay demasiadas peticiones. La noche será larga ... suerte

Gracias a un amigo que me ha inscrito, dispongo de unos días para pagar, un código y un número de cuenta.

¡¡¡Nos vemos en los 101 de Ronda 2011!!!!

A las barricadas!!!!

2010-12-06T00:06:00.010+01:00

Sonando una versión la obra "Almoraima " del algecireño Paco de Lucía

La Almoraima es una basta extensión conocida por todos los amantes a la naturaleza y al Mtb del Campo de Gibraltar y las zonas limítrofes de Cádiz y Málaga. Se me viene a la cabeza un gran cartel que recuerdo de niño que decía algo así como que era el mayor latifundio de Europa.
Aglutina unos recursos naturales de un altísimo valor , situada en el término de Castellar de la Frontera , limita en su mayoría con el parque natural de los alcornocales. Seguramente hayan oído las rutas próximas al Castillo de Castellar , su pantano, etc.

Estamos hablando de más extensión de lo que la vista puede alcanzar

También formó parte en su día de Rumasa y por lo tanto, cuando se le expropió a Ruiz Mateo pasó a tener titularidad estatal . Según reza en su página web:

En la actualidad, el capital social de La Almoraima, S.A., pertenece al ORGANISMO AUTÓNOMO PARQUES NACIONALES (accionista único), dependiente del MINISTERIO DE MEDIO AMBIENTE, RURAL Y MARINO.

"En dicha finca, con una superficie de 14.109 hectáreas, coexisten los tres usos agrarios típicos: forestal, dominado por un bosque mediterráneo en el que predomina el alcornocal, agrícola y ganadero, todos ellos dotados con los edificios e instalaciones que requieren; acompaña a los tres usos básicos, la actividad turística plasmada en un hotel, La Casa Convento."

La Almoriama se explota agrícola, ganadera, forestal, corcho, CINEGETICAMENTE ( ojo AL DATO), y añadiría turisticamente a través de la maravillosa casa Convento La Almoraima. ( ver enlace )

Pero vayamos al grano: ¿Cuál es el priblema ?

Ya parecía que los amantes del ciclismo de montaña sobrábamos . No , no sólo eso: ahora nos quieren TIMAR . Encima de ....

Si ya de por sí es hiriente que a cada verja , la hayan sustituido por otra fortificada infranqueable. A los guardas se le ha dado orden de expulsarnos cuando nos vieran... Mientras se está maximizando las monterías de ricachones ....

Un conocido biker de la zona en vez de meterse sin pedir permiso ( recuerdo que hay caminos de la Confederación hidrográfica y vias pecuarias ) fue a hablar para tratar de hacer las cosas bien y viene lo increíble. He aquí el esperpento, dicen que podemos acceder siempre y cuando:

Pidamos permiso con más de una semana de antelación. Indicando fecha y hora.
Digamos ruta exacta del recorrido
Indiquemos número exacto de ciclistas y.....
¡¡¡ se pague 3 € por persona !!!!

Increible. Propiedad pública . Acceso de toda la vida. Caminos públicos y cañadas públicas dentro de la propiedad. Uso responsable y civilizado ( no soy un furtivo que va en bici con maillots de color chillones para disimular).

Somos los primeros interesados en cuidar nuestro patrimonio , sí nuestro . De todos los Campo-Gibraltareños.

Las reacciones no se han hecho esperar, en diversos foros se están montado acciones de protesta. Según parece se puede contar con asistencia aparte de los clubes de la zona , de otros como los Cañasbike de San Fernando.

Seguire informando.

Foto adivinanza

2010-11-07T21:56:00.002+01:00

El sábado estuve viendo la prueba de Montecoche desde la barrera. Junto a mi hijo me coloqué al final de una larga subida de unos 5 km tras salida y luego en el 3er control y avituallamiento líquido.
Antes de cualquier comentario o crónica hay algo que he observado y nadie ha citado ni mencionado con respecto al ganador de la prueba, atentos a las fotos ( dorsal 1 ) , ¿notáis algo extraño?

J.Daniel Borrego segunda victoría consecutiva en esta prueba

Se ha hecho además con los provinciales de rally y maratón

Aquí le hice una foto al principio de la prueba

Bueno, fijándonos en su montura vemos que ha corrido con una bici de 29 pulgadas con horquilla rígida. Ufff, que fuerte . Quien haya hecho Montecoche sabrá de lo que estoy hablando. Circuito super variado con pistas , senderos, bajadas y súbidas técnicas.

Pensaba que supondría un handicap en las bajadas difíciles ( por aquello de la horquilla ) y tal vez en las trialeras.

Pero según Borrego en la primera toma de contacto en un circuito de rally ya se decidió por ella y comenta que una Lapierre doble ni lo olía a la 29er en las bajadas y en las subidas "se lo traga todo". Siendo quizá lo que peor se le de el rodar por las pistas ( por el tamaño de ruedas ). Valentísima elección con recompesa.

Andalbike

2010-11-04T11:48:00.009+01:00

Hay una nueva web para los amantes del cicloturismo: andalbike. Es de llamadas webs 2.0 ( formada por la participación de todos) y pretende ser un referente de las rutas cicloturistas de Andalucía. No solo de montaña y de cualquier nivel, incluido viajes con pequeños.

En la web tendremos acceso a distintos servicios y si nos registramos podremos acceder a más de ellos como tracks en diversos formatos, libros de ruta para imprimir, fotos , comentarios , foros , vídeos, canales, etc...

Andalbike es en el cicloturismo andaluz en definitiva lo que iluana .com es en rutas sólo de Mtb en las zonas próximas a Málaga y Campo de Gibraltar. Pero a nivel andaluz y con todo tipos de rutas.
Suerte en la iniciativa.